請問瑜珈跟有氧運動那一種較好? - 運動

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By Tracy
at 2005-11-30T00:00

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我想利用瑜珈或是有氧運動減肥,想請問那一種較好?較能練出曲線?而且肌肉較少?因為怕不練後肌肉會變肥肉?謝謝

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Jack avatar
By Jack
at 2005-12-04T11:02
有氧運動  有氧運動是健身計劃的重點,有氧運動讓運動者的心臟功能及肌肉更有效率的吸收及運用氧氣,並且能幫助燃燒脂肪。有氧運動對身體的好處遠超過其他種類的運動,所以當你想要運動、想要有效率的達到運動效果,有氧運動就是最好的選擇。有氧運動的好處包括:1.促進健康-有氧運動��
Ivy avatar
By Ivy
at 2005-12-02T16:38
鴻博娛樂http://www.hbbet.net/財神娛樂http://www.cs777.net/富貴娛樂http://www.fk888.net/24小時不打烊,多種遊戲任你玩
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By Bennie
at 2005-12-02T16:20
奇摩搜尋“名牌瘋”我每次都是去這里看労俋
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By Olive
at 2005-11-30T18:05
還是要去http://aaashops.com/品質不錯,老婆很喜歡!促侏傇
Iris avatar
By Iris
at 2005-12-04T22:18
血糖由澱粉分解後供應血脂肪酸由脂肪分解後供應血氨基酸由蛋白質分解後供應這整個過程需要氧氣也就是靠氧氣燃燒澱粉、脂肪和蛋白質來生產熱能物質APT供應後段運動所需的熱量這後段的運動就是有氧運動心率一般在130次/分為最佳另外養身來說亦有專家建議養生時間是上、下午的11點到1點、5點到7�
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By Irma
at 2005-12-04T22:39
瑜珈著重在:伸展延展有氧著重在:心肺功能消耗體脂肪如果要減肥必須要先靠有氧運動消耗體脂肪通常要維持在一定的心跳率在30分鐘以上才會開始消耗體脂肪而且有氧運動並不會產生可怕的大肌肉所以不用擔心這問題不過如果在瘦下來後或是在進行減重的過程中要雕塑體型可以有氧配合瑜珈皮拉提斯或

幫解釋歷史2句!(10點)

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By Kristin
at 2005-11-29T00:00
倒幕運動↓人物:_________時間:_________地點:_________明治維新↓人物:_________時間:_________地點:_________...Showmore

請問靠近新莊有那些風景名勝呢?或是好玩的地方

Michael avatar
By Michael
at 2005-11-29T00:00
請問靠近新莊有那些風景名勝呢?或是好玩的地方,如新莊的運動公園,夜晚時就很漂亮,那請問在新莊或是三重 ...

請問一下,汽車轉彎時是否在進行等速率圓周運動呢?

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By Elma
at 2005-11-29T00:00
請問一下,汽車轉彎時是否在進行等速率圓周運動呢?請問一下,汽車轉彎時是否在進行等速率圓周運動呢?

mc來過了怎樣才可以在長高?

Selena avatar
By Selena
at 2005-11-29T00:00
我現在15歲150公分---超矮的我想要在長高可是我的mc來過了我之前有吃過壹些中藥可是好像都沒什ㄇ效我也不會看�� ...

脊椎側彎有無平常即可做的矯正運動?

Ina avatar
By Ina
at 2005-11-29T00:00
上次住院時,醫生有提到我有點脊椎側彎,之後並沒有再做深入檢查,但我常有腰酸的問題,有人說跟脊椎側彎也 ...