請問產後該做哪些運動才能瘦的快呢？ - 運動

By Gary
at 2007-01-22T00:00

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我生產完第一胎後四個月就開始上瑜珈課，那時體重62公斤，一星期上三天課一次1小時，可是到現在都已經一年半了，覺得還是沒有瘦回來，還是62公斤........現在又懷了第二胎，想要請問這次產後是應該要換上有氧舞蹈或肚皮舞還是繼續上瑜珈呢??????因為我第一胎是剖腹產，所以肚皮舞可能怕不太適合

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By Regina
at 2007-01-25T05:38

1.跟你的體質有關～我同學生完就瘦一圈－可是我生完第三天竟然才減輕三公斤，我的嬰兒就有3320克ㄟ！2.運動方式～瑜珈我也有去學，一節課是90分鐘－因為光熱身就半小時，做60分有點不夠3.不要心急～我在前六個月只瘦下了一公斤，做瑜珈，還有加上月經後三天少吃，一直到我女兒兩歲多才恢復原��

By Tom
at 2007-01-25T23:27

你有好幾項動作都是錯的我阿姨生四個小孩四胎它是瑜珈老師你問她吧這種問題很常見但是很少董哦怎麼做到底叫有效總是過了黃金時間建議最好選擇時間比較久不是因為瑜珈熱潮才開的店因為太多充斥整個市場我阿姨想說既然這樣那就把它的理念推廣出去就是要懂得瑜珈是做什麼而不是在於減肥不減�

By Annie
at 2007-01-24T14:37

請問一下你沒懷孕前ㄉ體重是多少我懷孕前是59公斤餵母奶一ㄍ月做完月子去上班工作就受ㄌ3公斤懷老2時56公斤餵母奶1年再加作家事顧2ㄍ小孩又受ㄌ2-3公斤現在維持在54-55間沒啥增加體重我有吃宵夜喔你會不會是本來就屬於虛胖ㄉ體質還是本身有水腫ㄉ問題才受不下來ㄉ最好先了解一下自己ㄉ體質再對

By Mia
at 2007-01-25T20:26

在家泡湯好輕鬆～舒解壓力自己來生薑粉泡澡：迅速排汗，促進血液循環，舒解壓力及消除疲勞。生薑粉泡腳：手腳冰冷者，生薑泡腳，可促進血液循環及消除疲勞。使用說明：1、泡澡的水溫須在攝氏37~40度之間，而且吃飯後最好要過一個半小時以上再泡澡較為適宜，水位以不超過心臟高度為準。2、浴