請問皮拉提茲的姿勢需要老師的嚴格糾正嗎? - 瑜珈

Noah · 2005-09-14

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我之前去上過瑜珈課程，覺得瑜珈需要老師仔細糾正你的動作正不正確，才真正達到效果，那皮拉提茲呢?他算是動態的嗎?(就是跟跳有氧舞蹈一樣嗎?)

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Callum2005-09-17

皮拉提茲也是需要老師嚴格糾正的唷！因為他必須讓你做到最正確的動作，才可以讓你擁有完美的體態！至於動態方面嘛....其實..它跟瑜珈差不多...不過..他有有非常非常多的動作可以讓你做..比較不會讓你覺得每次上課的內容都一樣，讓你會感覺比較新鮮唷....