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請問睡釘床,水床,木板床,彈簧床哪一種對身體有益? - 瑜珈

Madame avatarMadame · 2011-02-07

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水床冰冰涼涼睡久會不會得風濕睡起來還蠻舒服但翻身就會晃來晃去木板床很硬睡起來不舒服聽說東方人適合彈簧床睡起來還蠻舒服但起床後腰酸背痛釘床還沒嘗試過聽說瑜珈修行者都睡釘床請問睡釘床,水床,木板床,彈簧床哪一種對身體有益?請問釘床哪裡買??
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Una avatarUna2011-02-08
當你睡一張很好睡的床,你會發現你的容易腰酸背痛,因為睡好的床,你會覺得舒服,就不會變換姿勢,長時間維持一個姿勢,所以會發現起床後身體特別酸痛尤其時腰部一般彈簧床還好,特別是獨立彈簧床睡久了腰椎屁股那裡特別酸痛記得睡覺時要勤翻身釘床的話建議你可以自己做呀看你要做5呎6還是哪種尺寸�
Lucy avatarLucy2011-02-11
床的問題ˋ需要依人體的脊椎關節與鈣質是否平衡而有不同的關節密度空間ˋ有些人容易扭筋ˋ造成的痠痛ˋ隨時成為內傷的開始ˋ是椎體的異常骨刺ˋ椎間盤軟骨凸出的起源ˋ曾經我遇到一位中油的處長ˋ因腰痛來找我ˋ台大檢查她的腰椎骨確實長骨刺ˋ導致他長年腰痛無法根治問題ˋ醫師要他睡硬板床ˋ但�