瑜珈

請問練瑜珈會讓身體發冷嗎~~ - 瑜珈

Liam avatarLiam · 2005-12-06

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請問一下最近我女朋友有再練瑜珈她的身體是屬於比較冷的~~就是平常手腳都會冷冷的她說她最近練完瑜珈手腳都感覺比平常還要冷請問這現象是這常的嗎~~是不是練瑜珈會讓人覺得比較冷阿><"
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All Comments

Suhail Hany avatarSuhail Hany2005-12-08
你女友手腳冰冷的問題應該可以改善才對呀。我之前練了一段時間的瑜珈（熱瑜珈），我只知道我每回練完時，全身都像跑完百米似的流一身汗，上下樓時覺得手軟腳軟，當天晚上特別好睡，隔天起床後精神很好，且沒有任何的疲態。每當上課前和其他學員聊天，只有聽過練完後一些陳年的病痛消失了�
Linda avatarLinda2005-12-08
練瑜珈會讓人覺得比較冷,若就中醫的角度應是因瑜珈有排毒作用,可吃的中醫補藥調理但若練的時候感覺冷可能是瑜珈老師教學問題若是AshtangaYoga應是讓人全身發汗才對