請問該怎麼快一點減肥瘦身? - 健身

By Vanessa
at 2012-04-04T00:00

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如標題...因為工作壓力的關係一直以來靠甜食輸壓...加上自己嘴饞>"<所以胖很大...今年男友的驚喜求婚...我想要拍美美的婚紗啦...希望各位大大能給予我一些方法...讓我能在較短的時間內瘦身...當然爬過很多文了...有包含水果餐啦或是早起一杯500cc開水等等的...可能因為自己年過30幾了代謝不好��

Tags: 健身

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By Selena
at 2012-04-05T02:28

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��

By Kelly
at 2012-04-06T16:33

我之前是喝了一種叫做"香港修身堂神奇瘦身咖啡"的東西瘦下來的效果很好,過程當中,我沒有刻意節食,也沒刻意有做大量的運動,總共還是瘦了22kg(大約四個月),也沒有發生任何副作用,歡迎你去我的部落格去看看相信對你減肥會有幫助的哦http://tw.myblog.yahoo.com/sunyanggrrz/

By Rachel
at 2012-04-04T07:04

過去的我因為飲食不正確暴飲暴食熬夜很喜歡喝飲料和吃油炸物,去吃到飽餐廳吃到肚子超撐,曾用過少吃及運動方式,有瘦1~2公斤,可是持續力不足…..很快又讓我多胖1~2公斤不喜歡吃藥,因為會有副作用..所以我選擇用健康的方式,讓在身上7~8年多餘的肉肉,在改變一個飲食,把原本要吃飯的錢換吃均衡營養的�

By Faithe
at 2012-04-05T20:24

您好！因過去懂正確飲食，加上當作息，又工時過長，導致內分泌失調長達八個月沒生理期，看中西医都沒用。在教練http://u.to/frTuAQ%E5%BC%95%E5%B0%8E%E4%B9%8B%E4%B...

By Hamiltion
at 2012-04-07T00:26

減肥廣告很多，讓人看了很心動，但套一句我最常跟網友說的，如果保健品這麼有效，就不會有諾美婷這種減肥藥品了，但如果減肥藥品這麼有效，全世界就沒有胖子了。減肥不外乎就是飲食的控制再加上運動，個人建議可以運動再加上保健食品的輔助，效果還蠻不錯的，我自己之前就是這樣瘦下來的�

By Aaliyah
at 2012-04-06T02:31

我是TheresaYi一天午餐對我來說少不了慢慢的我開車時覺得肚子離方向盤愈來愈靠近直到有一天打羽毛球時突然一陣感覺那種說不出來的感覺讓我驚覺我身體一定有狀況醫生建議我減重我每天三十分鐘跑步機一個月才減一公斤後來朋友介紹網站給我認識網址http://beauty03.may.to/裡頭專業的教練幫我規劃我覺��

By Freda
at 2012-04-08T22:20

圖片參考：http://f.share.photo.xuite.net/darren681107/1f2457...想要減肥千萬不要吃藥品《會有依賴性》小心也會殘留在體內哦以前我68公斤現在瘦下來不但不害怕會復胖、停滯、溜溜球效應圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AD08017253/o/1012040408...最重要的是我是很健康很天然的瘦下來，而且還改善我的體質呢這一切��

By Isabella
at 2012-04-05T07:37

減肥者要調整進食順序如果我們每一餐可以讓血糖上升的速度變緩慢，不但能舒緩高血糖的問題，也能減少胰島素的快速分泌，不讓脂肪堆積得太快;所以，把握進食順序也是減肥者應該注意的飲食細節順序一：先吃蔬菜減肥者一定要把握著一個原則：“熱量密度”愈低的食物要先吃，像蔬菜這種食物，

By Poppy
at 2012-04-07T07:47

愛吃或是會容易餓是因為營養失衡並非營養過剩或意志力不夠(醣類、脂肪、蛋白質、礦物質和維生素等...吃的不均衡)我個人經驗~如果是想要減重並健康不復胖的話，其實我覺得營養減重代餐是一個很經濟很符合現代人的方式。(重點是要挑好吃的呀!!!)因為減重代餐是為減重者需求而生的特殊營養品，��

By Eartha
at 2012-04-06T19:42

日本scholl爽健qtto睡眠襪在這買的到~價格比市面上便宜喔穿完第二天感覺雙腿輕飄飄~對腿血液循環很好,感覺很舒服日本怪獸美妝學院http://200.jpmon.com/媒體經常報導美妝大網購-流行與日本同步女人我最大或各美妝節目介紹的日本商品,日本空運來台正品,非市面上仿冒品圖片參考：http://blog.yimg.com/2/VHkrh6p7s5

By Yuri
at 2012-04-04T04:18

即使吃飽了~嘴巴還是不停的在動不是一直說話哦~是無時無刻都在吃吃飽了，看電視一定要吃零食配飲料...餅乾糖果，總是不斷不斷的塞進嘴巴裡...嘴饞真是要人命啊不吃很難過，吃了體重無法控制...小小的零食，既然讓我短短兩個月內...胖到快65公斤讓我警覺到...零食的熱量有多麼的嚇人可是要我不吃

By Tracy
at 2012-04-08T15:29

年紀越來越大...代謝能力就逐漸下降代謝能力變差...吃進去的東西就越會囤積身型也就越來越寬一過25歲，3年內...體重居然從47kg飆升到58kg從來不曾有肥胖問題的我...現在也為了打擊脂肪、促進代謝而煩惱爬了文...看大家都很推***的產品於是買了一組超纖素來使用睡前喝兩包，隔天起床...囤積在體內的��

By Robert
at 2012-04-06T22:47

先說恭喜妳囉!要進入另一段幸福的婚姻了~跟你講一些讓妳參考一下.如果不是很清楚明白的話在去我去減肥的地方,在台北東區大安路一段那邊一間醫院附屬的診所叫伊法蓮.醫生會教的比較多比較專業不過我可以稍微把正確.了解的觀念告訴你在吃的方面.必須三餐正常吃東西.不然瘦了之後很快會胖的那��

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