請問護膝的功用是什麼?可以分擔膝蓋的壓力嗎? - 健身

我在幾年前也是前十字韌帶裂傷,做了很久的復建.復建師告訴我,只要我能強化膝蓋周圍的肌肉,同時伸展周圍的肌腱,保持膝蓋骨的位置不外移,基本上我的膝蓋可以恢復到正常的功能.這些年來我都沒有帶護膝,因為靠自己的肌肉支撐膝關節的壓力才是長久之道,帶護膝會太依賴,而且會失去對膝蓋活動時的感

膝蓋十字韌帶輕微撕裂傷ˋ造成的問題不大ˋ只擔心膝蓋的關節輕微脫臼崁頓ˋ儀器無法發現ˋ但是走路時有些異常ˋ此時只有筋骨徒手整骨專家較能有效直接的改善問題ˋ護膝的幫助ˋ只是幫助一些膝蓋扭傷ˋ找不到筋骨專家來戴著維護ˋ就像膝蓋崁頓扭傷ˋ不找筋骨專家矯正ˋ卻拼命吃維骨力來讓膝蓋幫助

護膝,應該是避免與對方碰撞,與地面碰撞時發生的損傷,這比較好理解.

「護膝韌帶」的護具，主要功能在分散臏下腱在膝關節進行強力跳躍時的壓力，對於臏下腱發炎（亦即俗稱的跳躍膝）患者有所助益，但並沒有穩定膝關節的功能。而「開洞式護膝」在彈性尚未疲乏時（新買的時候），仍有穩定膝關節的功能，對於輕至中度膝韌帶傷害的患者，仍具有某些程度的保護作�

我是不知道可是我老大之前手上傷不論西醫或是中醫都建議他帶護挽可以保護韌帶拉扯所以有有差吧ˊ~ˋ只是要看你習不習慣.....