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請問踏步機、滑步機、健身腳踏車的選擇 - 健身

Quintina avatarQuintina · 2006-05-21

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我體重是標準值內，但體脂偏高，我上半身還蠻瘦的，幾乎都肥在下半身..想請問一下如果這三種機器選擇，哪一種對下半身雕塑的效果最好但又不會壯到小腿呢?我小腿很粗，很怕它繼續粗下去..謝謝!
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Victoria avatarVictoria2006-05-21
針對下半身這三種器材都有他的好處踏步機,價錢較便宜,使用方便,不佔空間,可以運動到的地方有小腿大腿,好一點的踏步機,弧度如果比較大可以運動到屁股跟腰部,但對增強心肺功能弱一點滑步機,機台較大,但是這三種器材中可以運動到全身的機器,這樣的運動對心肺功能跟燃燒脂肪比較有效果,價錢較高��
Rae avatarRae2006-05-21
分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG
Jacob avatarJacob2006-05-21
三種東西我都用過!我推薦的是踏步機!因為比較和緩體積也較小以方便度來看的話是它唷滑步機與跑步機我用了都覺得角超級無敵酸的!怕長出太大的肌肉所以部建議這是我個人的感覺啦!
Jacky avatarJacky2006-05-23
如果只胖下半身有可能是循環不好導致水分或脂肪的堆積.1.如果你是個勤勞的人建議你經常泡澡再搭配瘦身霜每天做下半部的按摩1星期就有效果.2.如果一點點懶惰再加上一點點錢.建議你買新出來的腰部瘦身器.一樣先擦瘦身霜在將機器綁在下半身想瘦的地方直接針對重點瘦身.因為上面健身器的應該會讓