請問這樣算不算便秘? - 運動

Quanna · 2008-08-18

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我目前的便便是形一顆一顆狀的,而不是條狀.也不是稀稀的...最近天氣很熱在加上我本身有運動所以喝水喝得比較多(冰水)喝太多冰水會造成便秘嗎?ps.如果是便秘要如何改善呢...Showmore

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William2008-08-21

運動完最好喝溫開水，因為全身是熱的喝冰水因該不會造成甚麼影響(最好不要在運動時喝)只要多吃蔬菜、多喝水，就不會便秘了

Lauren2008-08-21

您可以參考～＠玉清美人＠　它含有苦瓜、蘆薈、荷葉、綠豆萃取精華，可有效的保持體內潔淨，使清新舒暢容光煥發。　另添加可滋補元氣的珍貴人參，在促進體內環保之同時，也可達補氣養身，神清氣爽之功效。　珍貴來源：沖繩苦瓜科學家發現世界最長壽人在日本沖繩，當地人常食苦瓜，其內含�

Olivia2008-08-21

便秘是百病之源，而痔瘡又是因長期便秘所造成之併發症。螺旋藻含有的維他命群，可防止腸痙孿性的便秘，對因消化不良所引起之便秘亦有效，對痔瘡也起療效。有機螺旋藻中含有大量鎂，可幫助維他命B6吸收，又富含可溶特性纖維素，能促進胃腸蠕動，可治療痔瘡和,習慣性便秘。

Eartha2008-08-18

便祕只要很多天沒上或是很難大出來都叫便祕可以多吃蔬果，多喝水，睡前幫肚子按摩10~15分

Faithe2008-08-20

不是...便秘~是沒辦法正常排泄~需要靠藥物OR通便劑的情況才叫做便秘水喝的多~不論冷熱~都不會造成便秘唷...Showmore