請問這樣算是運動傷害嗎? - 運動

Mason · 2005-08-09

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如果一個人再久久沒有運動鍛鍊身體有天突然鍛鍊身體事後隔天雙手軸肌肉酸(蝴蝶袖處)痛無法彎曲這樣算是運動傷害嗎?

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George2005-08-09

只要是在運動中發生的都可以叫運動傷害只是你的這種情況是肌肉拉傷的典型建議再運動完身體還熱熱的就先冰敷一次大概15分鐘這樣可以改善疼痛另外就是要記得緩身運動這樣也可以減少乳酸堆積減緩疼痛下一次運動之前的熱身運動也要先做好讓自己的身體可以先開始適應運動可以避免受傷也可以減��

Annie2005-08-11

這不算是運動傷害只是肌肉酸痛熱敷一下就會好多了持續鍛鍊過一陣子就不會再痛ㄌ

Emily2005-08-13

不是運動傷害那是因為肌肉有許多未動而且如果沒有先做暖身操的話很容易造成肌肉拉傷

Bennie2005-08-12

不算運動傷害.....你的身體只是太久沒動了.