請問這部位的胸肌如何鍛鍊 - 健身

By Ingrid
at 2012-07-10T00:00

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請問介於腋下與乳頭旁邊之間的胸肌要如何鍛鍊?因為我好像都只練到前面敘述的兩個部位，那個部位總是沒練到，使得胸肌會變得比較像副乳，而不是像一般健身的那樣是漂亮的弧型，都會凹下去一塊希望能有附上圖片當動作參考，因為之前讀過一些健身動作的文字說明，實在很難懂，所以希望能附圖

All Comments

By Rachel
at 2012-07-12T07:16

練雙槓~兩手各握一邊~一上一下~速度越慢越好!!!

By Rae
at 2012-07-13T13:10

你好你是說胸大肌巴!?胸大肌其實很多運動都會運動到伏地挺身單槓雙槓滾輪啞鈴運動如果說練完胸大肌沒感覺就是版主的姿勢不正確或練的器材太少還有練肌肉確實不用求快,慢慢的刺激比較深...

By Oscar
at 2012-07-09T00:00

請問有沒有設施完整的健身房呢那需要多少錢呢便宜一點的

By Charlotte
at 2012-07-09T00:00

夏天都會想穿美美的涼鞋或拖鞋出門，但雙腳常常沒有保養，所以穿上涼鞋後就會暴露自己的缺點出來，想問問大 ...

By Oscar
at 2012-07-09T00:00

請問乳清淡白在市面上的葯妝店以及區臣市就買的到嗎？那請問健身完以後40分鐘以內喝乳清淡白是有效的嗎？那� ...

By Emily
at 2012-07-09T00:00

請問各位們有沒有人知道人很少的泳池

By Mary
at 2012-07-09T00:00

我是女生身材適中但大腿有點粗而且想練一點點身體的線條所以有考慮去健身房或有氧瑜珈課在健身房瘦腿是要用 ...