請問這部位的胸肌如何鍛鍊 - 健身

請問介於腋下與乳頭旁邊之間的胸肌要如何鍛鍊?因為我好像都只練到前面敘述的兩個部位，那個部位總是沒練到，使得胸肌會變得比較像副乳，而不是像一般健身的那樣是漂亮的弧型，都會凹下去一塊希望能有附上圖片當動作參考，因為之前讀過一些健身動作的文字說明，實在很難懂，所以希望能附圖