請問運動完吃香蕉的作用是什麼? - 運動

By Bennie
at 2013-09-27T00:00

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為什麼有人說運動完最好吃一根香蕉?香蕉跟運動有什麼關係?一定要運動完才能吃嗎?運動前吃有用嗎?

All Comments

By Blanche
at 2013-09-27T12:01

研究顯示，兩條香蕉，可以維持90分鐘劇烈的運動能量，另外香蕉含有許多鉀和鎂。鉀可防止血壓上升及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果，可以預防抽筋。怪不得知名的運動員運動完都喜歡吃香蕉。...

By Emily
at 2013-10-01T02:02

下面的網址應該對你有幫助http://phi008780416.pixnet.net/blog

By Madame
at 2013-09-26T00:00

我目前小六，我家在嘉義，我不知道我要念蘭潭國中還是北興，因為籃壇國中有棒球隊、籃球隊等，可是我成績滿 ...

By Heather
at 2013-09-26T00:00

月經每次都慢來`為什麼呢`?而且我有來的時候量都很少~大概3天就沒了高中以前我量都很多大概6~7天才走~我在想~~� ...

By Dinah
at 2013-09-26T00:00

163體重徘迴在39-40._.很想變胖一點體重剛剛好這樣子ˊˋ\\太瘦真的不好自己也會很自悲...家人也都屬於吃不胖的體� ...

By Frederic
at 2013-09-25T00:00

寶寶如果拉肚子造成腹瀉的原因有哪些？又該怎麼照顧寶寶的小屁屁與稚嫩的肌膚呢？擔心寶寶會脫水可以給他喝 ...

By Carol
at 2013-09-25T00:00

請問運動前喝茶有什麼作用呢?有指定要喝什麼類型的茶嗎?不管什麼運動都一樣嗎?