請問運動後吃東西是不是會變胖? - 運動

By Jacob
at 2013-04-12T00:00

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運動後馬上吃是不是會變胖啊??可是我每次運動完肚子都很餓耶!我都超想吃東西的,所以就忍不住吃了一些麵包什麼的,還有關東煮,,,,,,,,==

All Comments

By Edith
at 2013-04-14T03:05

不少人以為運動流汗才有減肥效果，甚至以為運動後1小時內進食會變胖；醫師今天表示，這些都是錯誤的觀念。其實運動後可以先吃點麵包等高升糖指數食物，不要一下子吃太多。美兆健康管理機構發表錯誤運動習慣調查，針對北區健檢會員進行簡單的問卷調查，回收1010份。結果發現，有53%認為運動��

By Faithe
at 2013-04-12T15:41

運動後吃東西不會胖呀~你會胖是因為你吃錯食物了!!麵包是澱粉、關東煮是屬於精緻食物又高納會影響你的代謝~跟你分享我的減重方式^^我們有一個超棒的減重社團，減重的路上有夥伴相伴~互相加油打氣~~效果會事半功倍呢^^我們的減重方式是透過專業營養師的指導及控制飲食~有人六天瘦3kg、兩個星期�

By Mia
at 2013-04-12T07:30

減肥方法很多種...這是我所使用的方法與你分享...總是因自己身材而自卑的我某一次聚會中看到朋友短短的6個月裡瘦了50公斤在他推薦之我便開始使查閱有關★S*每*人★，後來發現他的網路評價非常的好現在的我是93公斤我想瘦到標準範圍所以我使用了★S*每*人★的☆超〃纖〃素☆的兩個月裡我瘦了5公�

By Una
at 2013-04-14T10:02

最胖時候快要74kg.現在是65kg減肥要有恆心才會達到理想的目標每天飲食熱量不要超過1300卡~再加上減重產品的輔助成績會比較快速1.運動是一定要的，不管是什麼運動，能持續每天做能出汗最好2.飲食少油，少肉，少澱粉，少重口味食物3.晚餐提前吃，而且要吃最少，晚上8-9點後不要再進食4.要吃零食以堅

By Andrew
at 2013-04-12T12:52

我使用鑫鼎豐生技減肥膠囊在減肥瘦身方面起了很好的效果我上個月快始使用算一算，只有28天，就瘦了4公斤而且產品是純天然純植物成分不含任何違禁成分和激素很健康的不腹瀉，不頭暈，不失眠等等不良反應統統沒有也順便告訴妳好康的☆★鑫鼎豐生技☆☆夏日組合大優惠★☆超級賣組合商品超熱�

By Suhail Hany
at 2013-04-12T08:45

我並不是沒有恆心和毅力的人，過去藉由地獄式的飲食控制和運動，讓我曾交出一張漂亮的成績單生活中充滿了太多誘因，工作壓力、人際關係再加上疏於運動的關係，口慾越發旺盛之時.想想難道沒有能穩定的方法嗎?我介紹價位還蠻平價的盈姿精華膠囊食品1盒1000元這是從根本改善身體的循環機制，比

By Belly
at 2013-04-14T08:51

Ö輕鬆減肥快樂塑身跟我來Ö✽如果飲食中的熱量攝入控制在能維持生理正常機能的消耗又不過量，那樣能量自然不會沉積加重肥胖。✽如果用足量的維生素、礦物質來修復肝臟，使之能恢復對脂肪的代謝功能，那樣原來多餘的脂肪自然會慢慢代謝掉。✽如果能讓新陳代謝恢復正常，自然三大產能營養素

By Lily
at 2013-04-13T15:08

還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!厄傪哭

By Puput
at 2013-04-13T06:25

關於你的問題我建議你可以上這個免費網站應該對你會有所幫助!我是靠這網站瘦下來的希望能幫到你網址:http://diary5.plan365.in/...

By Susan
at 2013-04-16T03:58

我曾經想過運用斷食加上運動來減肥…但往往力不重心,但後來突然看到朋友竟然能在短短的一個月裡瘦了一大大圈,藉由他的介紹我也開始使用了★S每人★的＊超孅素＊,它讓我在短短1個月裡瘦了4KG,但我為了要更快速的達成我的目標所以使用了＊超孅素+活力孅錠+草本超孅膠囊＊,卻在短短的兩個半月裡�

By Margaret
at 2013-04-14T01:40

部落格:http://www.wretch.cc/blog/bubuwu1102/14744189我們都在一個半月的時間裡各減去7-10KG的體重!人魚線馬甲線不是夢健康評量表索取:https://docs.google.com/forms/d/1RV0qMvAlFs9GPNw4F...

By Lydia
at 2013-04-15T20:46

嗨~你好!　跟你分享我的減重過程我從國小就一直是胖胖的上了高中之後也因為自信心而開始減重但都沒成功退伍之後開始工作甚至胖到9X公斤!期間使用過一般大眾所知的少吃多動也有使用過所謂的節食和水果減肥法但卻都沒有成功我以為我永遠瘦不下來了　直到有一天我的朋友推薦了我一個網站在裡��

By Iris
at 2013-04-12T18:24

就因為自己太肥了，我用過了無數種減肥辦法不是效果一點點而已，就是變的更肥我還曾經因為吃減肥藥吃到被送醫院去真是為了減肥稿的這麼可怕，我覺得越來越沒信心了對於減肥這件事，從來沒有成功過，減了4年了到頭來錢都白花，沒有任何成就感我就是想要瘦，因為我想穿上漂亮的衣服我這一生

By Daniel
at 2013-04-13T18:45

運動後馬上吃高熱量高油脂的東西當然會胖！知道模特兒、藝人、明星。都靠什麼方法調整身材嗎？我是專業的運動飲食教練，我真的能幫助您，只要您願意相信我。曾一個月增重六公斤，也一個月減重過六公斤。我的學生平均一個月減3~6公斤，增1~3公斤。最重要的是，他們都很健康！歡迎直接討論您�

By Rosalind
at 2013-04-13T02:29

個人建議運動後最好隔2小時後在進食可先喝白開水但也不要一次狂喝..慢慢的喝哦.

By Elvira
at 2013-04-16T11:41

HI~你可以參考使用鑫鼎豐生技瘦身產品輔助你減重。這是植物粹取製成的瘦身品，吃了不會對身體有不良作用。我和我男友就是吃這個一共瘦了30幾公斤。使用期間都看到體重都穩定在下降。尺寸也明顯的變小，瘦的很健康!我和我男朋友也沒有回胖，體質也改善很多。有空可以去逛逛。感謝有這麼健康�

By Genevieve
at 2013-04-13T21:46

高熱量盡量不要建議你等到正餐後在吃飽一點比較好!而且運動後記得補充水分如果運動過後吃太多高熱量的那你運動是沒用的!晚上8點過後不要進食吃宵夜才容易受唷:)加油:)...

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