如果本來很虛，但做運動之後，每天早上起來都一柱擎天? - 運動

如果本來很虛，但做運動之後，每天早上起來都一柱擎天?做四十分鐘休息二十分鐘，共做了約三小時，假日約做五小時~我有跑步、拉筋，、服力挺身、仰臥體坐、拉單槓。有時候回到家還會繼續舉啞林及買了一些運動器材~以前連勃起都有困難，可是運動約兩週後，覺得精神比較好，然後說話比較有力�