請問運動有哪些好處??? - 運動

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By Madame
at 2005-08-23T00:00

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請問運動有哪些好處?請問運動有哪些好處?
Tags: 運動

All Comments

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By Donna
at 2005-08-26T02:47
運動還有其他更重要的療效:強心、強肺、強肌、壯骨、維持全身血管的彈性、強化全身器官的生機和強化面對逆境的毅力。節食減肥期間,人體每燒去三分脂肪就會同時分解一分肌肉,故不但肥肉少了,瘦肉也會減少。瘦肉減少會削弱器官機能而對健康不利,故必須一面節食,一面運動,能燒掉肥肉�
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By Quintina
at 2005-08-23T18:42
可令多餘的脂肪轉化成為肌肉,使身體更健美。幫助消耗熱量,減輕體重。提高基本代謝率(BasalMetabolicRate),避免身體因基本代謝率降低而肥胖。強化肌肉,減少腰酸背痛。降低食慾。促進心肺功能,使您更加健康。加強骨質密度,減低患骨質蔬鬆症的機會。增加高密度脂蛋白,減低患心臟病的機會。��

關於女生月事的~~問題

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By Regina
at 2005-08-22T00:00
請問一下:月經來時有那些的運動不能做阿?還有在月精經來時,可以去整骨嗎?

仰臥起坐可以幫助排便嗎?還有什麼運動可以幫助排便~

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By Queena
at 2005-08-22T00:00
仰臥起坐可以幫助排便嗎??有什麼運動可以幫助便便順暢嗎?

高雄哪裡有『有氧瑜珈』教室

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By Bethany
at 2005-08-22T00:00
我想要運動,有氧瑜珈都可以,在高雄的美女幫我推薦看看

臉上有痘痘有流汗要洗臉嗎?!

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By Olivia
at 2005-08-22T00:00
我臉上有痘痘不過最近在減肥都會長運動..都會流汗那我要在跑去洗臉ㄇ?!~(我一天運動大約兩三次)

哪種運動對減重最有幫助呢?

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By Charlie
at 2005-08-21T00:00
跑步,打球,游泳...等等哪種運動對減重比較好呢?