請問關於瑜珈的種類功能有何不同? - 瑜珈

Regina · 2014-02-19

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請問最近想學瑜珈，看到救國團有很多種課程，如：舒展輕瑜珈、伸展瑜珈、美體曲線瑜珈、塑身養生瑜珈、骨盆美胸瑜珈等等有很多，因為我沒學過，不知道哪一種適合我？而我想學瑜珈的原因是我有脊椎側彎及駝背的現象（還蠻嚴重的），聽說練瑜珈可以改善，請問有哪位大大可以告訴我那些瑜珈�

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Joseph2014-02-21

建議你直接找靜態性的去做較好..其他的名稱應該是為了單一目的而加強的方式.才做為名稱..否則.一般大致只分兩種.靜態與動態的而已.而不是為了瘦身的.只是為了脊椎角度或是酸痛的,.千萬不能做動態的.

Carol2014-02-22

整骨的民俗療法，北、中、南部…等，都有不少家，都是做些熟客，或是人家專門介紹前來的，收費通常並不便宜，一次要2,000元以上，一個療程下來，恐怕要花好幾萬元。有些人覺得有改善，才會好康倒相報，但有些人的狀況反而較之前更為惡化、嚴重，所以在目前正規醫療體制下，非正規的收費醫��

Rosalind2014-02-21

瑜珈改善脊椎側彎有限脊椎側彎治療錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需由專業協助指導。"整脊"目前根據衛生署的現行法令限物理治療師依醫囑或中西醫為之，切勿隨便由非專業人員施行，避免危險、以免受傷。可以專業徒手整治技術，脊椎關節手法矯正，配合個別化矯正運動(錯誤��