請問靠健身器材可以快速練成嗎? - 健身

Jack avatar
By Jack
at 2005-12-31T00:00

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請問靠健身器材可以快速練成嗎?跟不靠健身器材來比...那一種練比較好?我想買健身器材~效果不知道好不好...
Tags: 健身

All Comments

Erin avatar
By Erin
at 2006-01-03T01:24
當然可以快速練成阿!!你要練胸肌的話最簡單的就是伏地挺身..這個其實不用借助器材就可以了...但是如果有器材可以做的更順手...而我之前在家樂福.和光然以及一些運動用品店有看到伏地挺身的器具..那是一對支撐你身體的架子..手握在架子上做...一對大概200左右..我在家樂福買179...而另外還有握力器..
Michael avatar
By Michael
at 2006-01-02T07:11
分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2006-01-02T02:01
健身器材練起來當然比不靠器建身器材來的快來的壯!不知道你的體格是怎樣!健身器材能針對各肌群訓練,以胸肌來說就分上/中/下,一般在家很難完全練到,而且一個部位能藉由健身器材多種做法去訓練,如果一個禮拜訓練時間有3~4天,訓練夠的話,能吃些營養品<如高蛋白>!這樣練的話成效會很明顯!如果��
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By Gilbert
at 2006-01-03T02:35
不知道你是練什麼，是要練身材的那一部位，還是只是求健康或減重，健身器材都是有功用的，當然會比沒有用健身器材還的快！不過主要是你的目標是練什麼，可能要先說清楚！

高雄哪裡有便宜的健身房?

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By Emma
at 2005-12-30T00:00
如題ㄚ~!高雄哪裡有那種便宜的健身房...不是要入會員的那種有沒有那種一次幾拾元的...就去一~二個小時的...我只 ...

關於亞歷山大健身房的種種

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By George
at 2005-12-29T00:00
最近要做報告是有關於健身房的，但我對亞歷山大其實不是很了解有人可以告訴我這方面的嗎像是他們的促銷方式 ...

我還是學生，加入哪一間的健身俱樂部會比較好？

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By Sierra Rose
at 2005-12-28T00:00
我還是學生，最主要是想要去學跳有氧運動～希望還要有游泳池．．．要加入哪一間的健身俱樂部會比較好呢？

練琴的人適合學劍道嗎

Kyle avatar
By Kyle
at 2005-12-28T00:00
我從小就持續得練鋼琴,而最近想學武術來健身,又不知道哪種較不會傷到手,聽人說劍道和合氣道最沒有運動傷害,�� ...

練氣功有什麼除了健身以外的好處

Yuri avatar
By Yuri
at 2005-12-28T00:00
練氣功有什麼除了健身以外的好處氣功可以哪來攻擊別人ㄇ