請幫幫我~有氧運動和計算熱量^__^ - 運動

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By Elizabeth
at 2006-06-16T00:00

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1.vcd有氧運動30分消耗多少卡路里?不同種類的有氧運動消耗的熱量會差很多嗎?2.我都做90分鐘，做完一次會喝掉600C.C的水，這樣效果會不會變不好？3.口服維他命C的熱量是多少?可以睡前吃嗎?(它外瓶是說0熱量，但我有點不相信...)4.市面上標榜零熱量的食品是真的嗎?5.在計錄飲食時常常會搞不清楚吃了幾��

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Megan avatar
By Megan
at 2006-06-17T19:35
1.視體重而定，種類不會有太大影響。2.燃燒脂肪的效果嗎？喝水有助促進新陳代謝，但和減重沒有直接關連。3.口服維他命C的膠囊嗎？那頂多1至2卡，算沒什麼熱量。4.請舉例。如蒟蒻類的，100公克也最多10卡，廠商一般會以超低熱量計算。5.善用「食物代換表」，即以份數取代食物重量。6.以「食物代��
Hardy avatar
By Hardy
at 2006-06-18T22:20
體重太重的話,對身體也不好的,我之前是58公斤,現在只有49公斤,但我的目標是45,還差四公斤,我的減肥方法可以跟你說,你可以當作參考就好了,我是設定一個月減三公斤,不吃肖夜,不吃油炸的東西,我之前還有一次肥到60,而錯誤的減重方法,讓我一個月瘦了10公斤,那是被喜歡的男生所刺激的,因為他說我如果在

直腸癌手術後能做什麼樣的運動呢??

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By Odelette
at 2006-06-15T00:00
請問直腸癌第一期無做人工造口無化療手術後能做哪些運動呢???除了散散步之外.........

手術後的運動復健中什麼是主動式或主動－協助式運動?

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By Hardy
at 2006-06-15T00:00
如題手術後的運動復健中什麼是主動式或主動－協助式運動?

運動紓解壓力有啥特別地方

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By Lucy
at 2006-06-15T00:00
運動紓解壓力有啥特別地方?這是我的作業,希望有人能告訴我,拜託拜託急需!!

嘉義縣的友愛運動公園

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By Tracy
at 2006-06-15T00:00
我坐火車到嘉義的時候要怎麼到嘉義縣的友愛運動公園呢可以提供地圖的話最好了沒有的話就麻煩敘述的詳盡些謝 ...

瘦小腹&大腿的運動

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By Damian
at 2006-06-15T00:00
除了仰臥起坐外...有什麼運動是可以瘦小腹的？？還有...有什麼運動可以瘦大腿？？