請推薦自學瑜珈的書籍~ - 瑜珈

By Rachel
at 2008-07-06T00:00

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最近想在家自學~一定要有DVD教學~最好初學者可以很快上手~謝謝回覆~...Showmore

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By Cara
at 2008-07-06T20:31

您好~推薦您塑瑜伽：4週完美腰腹臀腿（附DVD）作者簡介蔡祐慈現任悠適瑜伽生活館技術指導瑞士銀行等公司團體瑜伽教師麗山國小等學校教師成長社團瑜伽教師曾任前亞力山大資深瑜伽教師華航空中舒緩操示範教師曾多次接受多家平面媒體專訪《宅瑜伽》動作示範教師證照STOTTPILATES（皮拉提斯）教練��

By Faithe
at 2008-07-06T00:00

我先生在2年前開始作瑜珈,半年後腳拉筋受傷,治療好至今,仍然盤腿會痛,現在他的體重較開始作瑜珈時減少15公斤,� ...

By Doris
at 2008-07-05T00:00

您好:目前在中和遠東世紀廣場附近上瑜珈課因此喜歡上瑜珈課發現上瑜珈比去給人家按摩對筋骨肌肉的痠痛釋放�� ...

By Irma
at 2008-07-04T00:00

昨天去買衣服試衣時,為了蹲下來穿鞋子,(姿勢:上半身彎,像國小體操雙手下垂碰腳尖動作)結果靠近尾椎那邊突然劇 ...

By Ophelia
at 2008-07-02T00:00

請大大告訴我方法,我想要瘦‵【大腿小腿手臂...】有哪些運動,可以滿足我以上需求?!有分兩種,一種是靠自己完成( ...

By Noah
at 2008-07-01T00:00

為何身體及手臂上最近開始長出紅色及咖啡色的痣其實有少量黑痣也開始長出本人女性.32歲.未婚.瘦高.吃全素.每�� ...