救救我...到底是脊椎還是骨盆問題? - 瑜珈

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By Mary
at 2008-07-04T00:00

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昨天去買衣服試衣時,為了蹲下來穿鞋子,(姿勢:上半身彎,像國小體操雙手下垂碰腳尖動作)結果靠近尾椎那邊突然劇痛,本來沒甚麼大礙,一點點疼痛想說沒怎樣...回家後也嘗試瑜珈跪地放鬆法(類似腹式呼吸法),也沒什麼用...後來左腳還麻了起來,睡覺時左腳劇烈酸痛,(雖然不知是否為逛街太累)今天早上起來�
Tags: 瑜珈

All Comments

Faithe avatar
By Faithe
at 2008-07-06T06:12
板主您好~很高興能幫您解答~您的左腳麻坐在地板不能雙腳放平您有可能彎腰骨盤拉扯影響左大腿股骨頭輕微拉扯錯縫您可以熱敷大腿股骨頭使血管擴張來讓肌群組織軟化減輕骨盤與股骨頭拉扯ㄝ可以躺下左大腿膝蓋彎曲輕微轉圈子左右都要大約5~6圈後再把左腳踢出去ㄝ可以徒手調整骨盆定位對於整體��
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By Catherine
at 2008-07-08T07:10
通靈者不多話，脊椎側彎。[玄妙醫術濟蒼生，明理達道通世間]。
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By Noah
at 2008-07-06T08:32
去醫院看看吧..應該是薦髂關節出問題囉..教你做個側試.你仰躺.叫你家人把你痛ㄉ那隻腳抬起來(膝蓋保持伸直)從床上(0度)一值到整枝腳根床面程90度..在這過程中看會不會痛.如果在到70度前會痛就該是薦髂關節.如果過ㄌ70度才痛.那英該是腰椎問題ㄌ..這就是有名的slr測試.....Showmore
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By Una
at 2008-07-08T20:45
「...有病的時候無論如何一定要記得先去看醫生，不管是中醫還是西醫，一定要找有執照的正牌醫生。不要四處求神問卜，不要道聽塗說或輕信好為人師者。除非正統醫療不再有益處，或者是害處大於益處時，才有必要去尋求其他管道。」～～摘自伶姬　如來世1-通靈經驗小心把小傷拖成大病，趕快去��
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By Mason
at 2008-07-05T00:38
靠近尾椎那邊突然劇痛可能是椎間盤突出,我老師也得過,所以我知道,可能要去復健!盡量墊個軟墊.

如何靠運動『瘦』?!

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By Vanessa
at 2008-07-02T00:00
請大大告訴我方法,我想要瘦‵【大腿小腿手臂...】有哪些運動,可以滿足我以上需求?!有分兩種,一種是靠自己完成( ...

為何身體及手臂上最近開始長出紅色及咖啡色的痣

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By Rebecca
at 2008-07-01T00:00
為何身體及手臂上最近開始長出紅色及咖啡色的痣其實有少量黑痣也開始長出本人女性.32歲.未婚.瘦高.吃全素.每�� ...

拉筋nad會劈腿的達人請進QQ(10點)

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By Hedda
at 2008-07-01T00:00
如題我沒有上瑜珈課我已經19歲了我自己在家裡練拉筋劈腿我每次都先伏地挺身30下全身熱起來就開始用劈腿坐在�� ...

腸胃與痘痘問題

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-06-30T00:00
我ㄉ痘痘每天都會長在鼻梁和下巴還有粉刺...每天長(都是有濃ㄉ)\我懷疑是我ㄉ腸胃問題尤其是胃痛是更容易長困 ...

要去哪裡學瑜珈

Anthony avatar
By Anthony
at 2008-06-26T00:00
最近很想要學瑜珈~~想請問一下高雄哪裡可以學瑜珈?環境空間良好的地方?另外~~~也想請問對瑜珈有研究的人學瑜�� ...