請推薦適合新手學瑜珈的書籍 - 瑜珈

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如題所言因生完小孩2個月了想藉由瑜珈瘦身麻煩大家推薦一下喔^^*

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Rae avatarRae2007-03-27
基本上生完的幾個月之內都可以做對於腹部和子宮收縮很有幫助淡基本上建議是先去上一點課在回家自己看書戀比較妥當很多人為了省小錢而花大錢因為不正確的姿勢會造成運動傷害所以強烈的建議練瑜珈很好喔歡迎加入囉還有我阿姨有時候會上台北晚上的時候她有中醫證照可以諮詢但不開藥或者是做�