請描述體適能與健康的關係？ - 健身

By Rae
at 2009-04-14T00:00

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請描述體適能與健康的關係？

All Comments

By Lily
at 2009-04-18T15:24

在體能要素中與健康的維持關係最密切的是全身性的耐力，也就是心肺耐力。一般來說長時間低強度的有氧運動適合提高心肺耐力。因為體適能得優劣關係著個人之身體健康與生活品質。狹義的健康單只生理的健康，廣義的健康包含健康體適能，生活的壓力管理，均衡的營養攝取等。若要保持良好的體�

By Tracy
at 2009-04-14T00:00

如提!!!因為上班時間不固定有時有控都在半夜之前在台北健身回台南後找不到!!!!!請問哪裡有呢????...Showmore

By Enid
at 2009-04-13T00:00

您好，我想請問在台中市或豐原市，有沒有便宜的健身中心或是可以短期加入的健身中心。最好是可以使用健身器 ...

By Thomas
at 2009-04-13T00:00

我有2次騎自行車時.大小腿抽筋.我沒有停止踩踏動作.只是放慢動作及調整呼吸.過沒多久抽筋現象就消失.事後有點 ...

By Lily
at 2009-04-13T00:00

最近兩三個月早上起床都感覺到臀部跟左大腿接觸以及左大腿後面ㄉ筋很痛是酸軟的痛但剛開始起床走個幾分鐘或 ...

By Lily
at 2009-04-13T00:00

下個月初就要生了，這次是第二胎生完不生囉！有什麼保養品可以擦了真的有效讓小腹縮回去呢？還有我要餵母乳 ...