請教1克蛋白質相當幾克的乳清蛋白? - 健身

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By Caitlin
at 2014-03-24T00:00

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最近在上減重減脂班,現階段每餐要補充60克的蛋白質,想了解60克的蛋白質相當於多少克的乳清蛋白?
Tags: 健身

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By Lydia
at 2014-03-26T07:39
乳清蛋白的使用方法跟用量一般都會標註在外標包裝上,包括大大想要知道的幾克應該都會有說明,請仔細找一下.再來大大現在看起來是在減肥,不建議喝乳清蛋白,除非你有想長肌肉,蛋白質是拿來修復肌肉使用,同時也能幫助脂肪的燃燒,但是主要我們是要她修復肌肉的功能,大大如果沒有在做重量訓練肌肉�
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By Adele
at 2014-03-26T04:23
我以前因為壓力造成身體負擔加上飲食作息不規律導致新陳代謝變差體重一直上上下下試過一些減肥方式沒有看到成效就想放棄還好我內心還是很想瘦我在朋友的介紹認識他的朋友告訴我一個健康的減重計畫一開始我信心還不是很大但是我才2天就覺得排便很順暢一個月後意外的瘦了3公斤我覺得真的有��

數位內容科技系面試

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By Anonymous
at 2014-03-23T00:00
我下個月要參加大學推甄面試我報考的是台中教育大學的數位內容科技學系請問能幫我補充這方面的知識嗎?

請問嘉義大學視覺藝術學系的面試如何準備?

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By Catherine
at 2014-03-23T00:00
我是個人申請上的高三生3/30要去嘉義大學-視覺藝術學系參加面試可以告訴我教授大約問的問題是甚麼嗎?簡章上面 ...

北藝大新媒體藝術學系的性質(急!!!!)

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By Steve
at 2014-03-23T00:00
我是今年的高三生我用個人申請入學的方式報名了新媒體藝術學系一階通過了,但我很猶豫究竟要不要報二階(畢�� ...

小孩第1次出國,那裡比較合適

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By Brianna
at 2014-03-23T00:00
想趁著今年暑假帶著即將升上國中的侄子出國玩一下.因為侄子第1次出國,不知那裡比較適合這種親子遊.不要有自�� ...

這些健身器材該怎麼操作?

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By Elizabeth
at 2014-03-22T00:00
最近去看了一家健身房,發現裡面只有三個重訓器材,所以我想請問請問圖中的健身器材該怎麼操作?幾天練一次�� ...