請求打棒球的大大如何投好球.... - 健身

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By Agatha
at 2009-09-08T00:00

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小弟我身高186公分體重95體脂肪18.5平常都有再騎公路車爬山路但是最近跟朋友一起打棒球發現我投出去的球速只有60英哩我看mlb都可以上90英哩以上我也看到瘦小的隊友球速也有70英哩問他怎投他也不太想教的樣子我也爬了好都文章看了漫多影片真的領悟不出一葛所以然來希望板上大大指導我小弟住中和.
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All Comments

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By Necoo
at 2009-09-09T12:37
如果真的要做的話那就先做小肌肉群球速要增加就要按部就班的訓練每天至少跑的三公里跑完後找的朋友跟你傳接球先從近距離開始慢慢拉遠距離要拉到你丟最遠的長度(是不能落地喔)拉到這個距離在連續丟個10到20球長距離丟完後再把距離慢慢縮短距離縮短的時候球速要丟出來也要投準喔#記得投遠距離
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-09-12T17:55
我們是一群打台北縣新莊社會乙組棒球人打三重聯盟比賽,如何能有效的募集球員(有心且有戰力的),以應付比賽?http://tw.club.yahoo.com/clubs/kiyoliao/%E8%AB%8B%....年齡.打什麼位置.手機號碼.現在少投手.c野手.你可以先來看看!!9月13號星期日早8點30分新莊輔仁大學球場比賽.期望你加入kgb+練球
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By Erin
at 2009-09-10T21:44
請問您的投手到接球捕手,距離是標準的青棒以上成人比賽標準距離嗎你如果要投到90英哩,少棒距離在往前走三步100英哩你也可以投出來,重點是捕手要的位置要投的出來,(控球)投手到接球捕手,距離長跟近,才能講您的球速是快還慢有關(棒球基本常識)不懂可在問我...Showmore

請各位大哥幫幫我我要鍛鍊腕力

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By Frederica
at 2009-09-08T00:00
請問各位大大我國一小4時我的力氣超大但是我現在的力氣連我小4的6分之一都沒有請問各為我要怎麼段練和努力才 ...

我目前準備要懷孕，請問可以慢跑+一些無氧的運動嗎?

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By Liam
at 2009-09-08T00:00
我目前準備要懷孕，但是因為跟朋友一起去參加健身房，所以每天都有慢跑+快走約30分鐘，然後做一些手臂和大腿 ...

健康的抗壓好方法

Isabella avatar
By Isabella
at 2009-09-07T00:00
請問大家抗壓的方法有哪些?這些方法又應該怎麼做呢?可以告訴我應該要怎麼做嗎?作法越詳細越好~謝謝唷^^

簡單健身呼吸法

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By George
at 2009-09-07T00:00
我想練胸肌和瘦小腹所以每天都在做仰臥起坐和伏地挺身仰臥起坐呼吸法是怎樣躺下去時吸氣起來吐氣還是躺下去 ...

請問想懷孕的妳,會選擇離職,調理身體麼

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By Oscar
at 2009-09-07T00:00
請問想懷孕的妳,會選擇離職,調理身體ㄇ那如果離職,你們都做些什麼呢...會很無聊ㄇ