讓力氣變大 - 健身

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By Madame
at 2015-01-15T00:00

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我是個女生(但不是小公主或體型瘦弱那種)我身材一直在BMI正常範圍裡從小我就完全不會拉單槓、爬欄杆，雖然不斷的試但就是沒力氣，我一直想要讓自己的力氣大一點，才能保護自己(因為之前有朋友用單手把我兩隻手抓住但我卻完全無力掙脫)。我看過知識加的其他跟我一樣的問題，大家都說可以練伏
Tags: 健身

All Comments

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By Edward Lewis
at 2015-01-19T21:31
1•輕鬆的小跑步運動：可以室內做，當然也可以戶外跑一跑呀。輕鬆快樂為主呢，不要去與他人比速度了。自己跑了。這個是（体力、肺部、腿力••）也可以說是（全身運動鍛鍊体力。2•養成一早起床，洗、刷之後，立刻（運動20分鐘）：天天地做喔，變成習慣喔，記得嗎？有恆心嗎？這個非常重要
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By Ingrid
at 2015-01-19T01:55
夢想是能做引體向上..那就是單槓暴力上槓教學..youtube...這個對妳來說太難了..//單槓對瘦弱的人來說...比較吃香..我是屬於瘦弱的人55kg...爬桿..單槓..還..ok..//妳想想..妳的體重多少要把他舉起來..我想..把妳變廋..機會..會高一些..//人是有力氣才能把事做好....//RealGirlPower‬https://www.youtube.com/watch?v=Sng5depwRNM

我想要買按摩椅給老婆大人，有誰可以幫我推薦？可以按摩得深層的

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By Carolina Franco
at 2015-01-14T00:00
我是退休的教師，想要買一台按摩椅給親愛的老婆，在菜田忙完之後可以讓它來按一按，誰可以推薦一下的？

台北中和哪間診所的CPT電波拉皮比較推薦呢?

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By Frederic
at 2015-01-14T00:00
我家老媽最近一直和我說他想要做醫美什麼他的姊妹的女兒帶去做電波拉皮效果多棒多好的!想說趁年前帶我老媽�� ...

我想買一台按摩椅當今年的生日禮物，請問有誰可以推薦的？

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By Skylar Davis
at 2015-01-13T00:00
想問有誰可以推薦好用的按摩椅~廠牌和型號？謝謝!

想鍛鍊胸肌跟腹肌

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By Zora
at 2015-01-12T00:00
本身為氣胸開過刀，想鍛鍊胸肌跟腹肌。請問健身達人，該怎麼鍛鍊比較好呢？可以在家鍛鍊就好還是一定要去健 ...

請推薦健身效果比較好的飛輪車~

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By Madame
at 2015-01-10T00:00
我有在健身房騎過飛輪車~最近比較忙~沒辦法去健身房~想買一台在家練習請推薦一台健身效果比較好的飛輪車給我 ...