讓自己變的更美的方法？？？？20點 - 健身

By Carol
at 2005-11-12T00:00

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請大家用心回答﹙請不要轉貼別人的﹚Q：請問怎樣才能全身美白　　『不含偏方』Q：怎樣才能瘦身，塑身　　『含教學指導』Q：怎麼瘦臉，讓手指變更細Q：怎麼讓皮膚變更好Q：怎麼讓骨頭變軟請用心回答...Showmore

Tags: 健身

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By John
at 2005-11-13T11:10

1.少曬太陽~出門塗防曬油!喝豆漿~2.瘦身方法百百種~取其一二!好用的方法就是長運動~避免曬黑~清晨晨跑~健身中心~瑜珈~3.發音~ㄚˋ.一ˋ.ㄨ.ㄝ.ㄛ~兩頰按摩~4.使用去角質物品~5.瑜珈!...Showmore

By Rosalind
at 2005-11-12T01:04

我曾一個月減15公斤...我是大量的運動+食物熱量計算的搭配+營養的補充+多喝水這是我認為最不傷身體又可以減肥的惟一辦法以前我胖的時候試過許多減肥方法通常人家說運動+節食就一定可以減肥真的是可以減的下來，但是身體也會跟著減壞掉畢竟身體的營養一定會不足...有人說:我連呼吸都會胖，這是

By Joe
at 2005-11-14T08:35

圖片參考：http://dreamer-home.hibec.com.tw/images/s-lin-body...減肥30招[1]隨時隨地都可作的運動永遠選擇樓梯：不要搭乘電梯或電扶梯，想擁有結實的臀部，就用腳尖爬樓梯。[2]把背脊挺直：可以用到背部和腹部的肌肉，又可保持姿勢優美，何樂而不為？[3]快步走：快走100分鐘可以消耗大約500卡，這總比連續7小��

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