運動重訓伏地挺身

負重訓練是否影響身高 - 運動

Rae avatarRae · 2009-03-01

Table of Contents

我今年17歲173公分61公斤體脂肪7%4公斤(可能更低)我是運動員我每天都會在自家自己做負重訓練伏地挺身50左右手舉重(單手)20III<---長這樣的磚塊雙手抬磚塊抬起呈90度在舉到最高放下來重複20次雙手抬磚塊抬到最高放左肩再放右肩20次這樣會影響我的身高嗎很怕長不高已經一學期沒長高了...Showmore
運動重訓伏地挺身

All Comments

Ivy avatarIvy2009-03-02
※※※能為您提供健康相關資訊※我們感到非常榮幸※※※讓我們來從人體的結構理論，來提供網友另一面的思考方向，讓您了解原因為何？別讓錯誤的訊息擾亂您，讓我來為您解說如下:問題1：「負重訓練是否影響身高」？以人體學的角度來說這反而會促進你的發育才對呀！因借由運動可讓你的細胞��
Michael avatarMichael2009-03-05
下面的網址應該對你有幫助http://phi008780424.pixnet.net/blog
Dinah avatarDinah2009-03-05
在青春期時如果有做重量訓練是容易長不高的因為我現在國三之前為了想訓練跑步所以在網路上買的個綁腳部的重量訓練沙袋結果用上第一天的時候我們體育老師就跟我說不要在用重量訓練了以後會長不高所以那個沙袋從此就沒再用了還是適當的訓練會比較適合...Showmore
Sierra Rose avatarSierra Rose2009-03-01
妳的練習並沒有過重或是超重,所以沒有這方面的影響,多補充一些營養少挑食(營養要均衡)就好嚕,身高除了外在因素跟家庭基因也是有關係的,不要太去在意2009-03-0121:21:30補充：所謂的壓是類似舉重這類型的,而且鍛鍊舉重是會一直加重量,所以基本上妳的身高跟妳的運動是沒有關聯的,飯是澱粉類別吃太多�