超有效懶人減肥法~ - 運動

Anonymous · 2015-03-20

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我今年13歲164公分57公斤因為上學關西所以沒時間運動...,所以我減肥都用節食減肥法....但如果有一天吃太多爆發ㄖ體重就會變回來....請問有什麼好又有效率的方法嗎???拜託幫幫偶QAQ(廣告誤來我是學生我沒$)

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Hedy2015-03-22

（不知道妳節食的程度如何？）基本上減肥這件事是得慢慢來的，誠如你上述所說的：某天一不克制就會復胖而且節食對正在發育的我們其實並不健康（我今年十五歲），吃飯不一定要吃到飽，但也千萬不要餓到了啊！（不然還吃甚麼吃啊，而且突然的暴飲暴食對身體也不好捏>O<）減肥需要有耐心�

Vanessa2015-03-22

想要健康瘦身不外乎是要運動、注意飲食、以及穿著塑身衣我穿的是萊卡兒的塑身衣非常舒適，姊妹介紹的，我穿的這款是沒有鋼圈以及鋼條、運動自如，我在家做家事，拖地彎腰都不會卡，夏天也不悶熱，而且還有實體店面可以試穿！我是先打電話過去諮詢預約，再去現場試穿！...

Elizabeth2015-03-20

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