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飛輪車的減脂效果好嗎? - 健身

Sarah avatarSarah · 2015-03-18

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常聽人家說減脂的重要，最近爸爸因為長期過重有脂肪肝等等的問題，想說要買一台健身器材在家裡給他使用，除此之外我六日放假也可以運動用，查了一些資料覺得飛輪車比較適合，家裡剛好也有空間，所以想問問大家對減脂的效果來講飛輪車好嗎?
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Heather avatarHeather2015-03-19
適度的運動對減脂的效果一定是好的，如果不是年紀太大的話飛輪車應該是可以的，如果年紀太大就建議用快走等取代囉，重點是要有喘的感覺，心跳速要快，而且要持續，先讓爸媽喜歡上運動的話才會持之以恆，也可以透過孫子等等的力量來哄他們，父母都很吃這一套的https://lh5.googleusercontent.com/-Xr22W