飛輪車的減脂效果好嗎? - 健身

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By Sarah
at 2015-03-18T00:00

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常聽人家說減脂的重要，最近爸爸因為長期過重有脂肪肝等等的問題，想說要買一台健身器材在家裡給他使用，除此之外我六日放假也可以運動用，查了一些資料覺得飛輪車比較適合，家裡剛好也有空間，所以想問問大家對減脂的效果來講飛輪車好嗎?

All Comments

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By Heather
at 2015-03-19T04:21
適度的運動對減脂的效果一定是好的，如果不是年紀太大的話飛輪車應該是可以的，如果年紀太大就建議用快走等取代囉，重點是要有喘的感覺，心跳速要快，而且要持續，先讓爸媽喜歡上運動的話才會持之以恆，也可以透過孫子等等的力量來哄他們，父母都很吃這一套的https://lh5.googleusercontent.com/-Xr22W

瘦肚子運動仰臥起坐算嗎??

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By Olga
at 2015-03-18T00:00
瘦肚子運動仰臥起坐算嗎??游泳圈都跑出來了！！我要瘦肚子游泳圈啦只要坐著肚子就跑出三層游泳圈脂肪都囤積� ...

骰寶期望值瘦腿運動x?

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By Lucy
at 2015-03-17T00:00
找不太到相關的訊息知道的人請麻煩為我解答喔~骰寶期望值瘦腿運動x?

健身完肌肉酸通怎麼辦…

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By Barb Cronin
at 2015-03-17T00:00
每個禮拜都會固定到健身房做重訓但沒多久肌肉就會有痠痛感是我訓練方式錯了?還是有什麼補救方法嗎?

徵求-健身工廠會籍轉讓

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By Joseph
at 2015-03-17T00:00
徵求-健身工廠會籍轉讓九如廠佳需要了兩個不是九如廠，需可以轉廠的

抽脂大家建議用哪種方式?***抽脂評價還OK嗎?

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By Anonymous
at 2015-03-16T00:00
一直很想瘦大腿內側…不管怎麼運動、重訓，鍛鍊成效都還是不如預期。聽說抽脂就可以直接減少局部的脂肪，但 ...