運動跑步

超級緊張的啦！怎麼辦？ - 運動

Yuri avatarYuri · 2010-11-24

Table of Contents

老師這次運動會老師要求我跑，可是我跑步很慢啊？該怎麼辦才好阿？誰能告訴我阿，之前國小ㄉ時候因為怕拖泥帶水才不敢跑ㄉ，而這一次老師要我跑，我該怎麼辦啊！跑步特別ㄉ慢會不會因為這樣班上就不能跑正式ㄉ啊！會不會？請各位幫我想想辦法好嗎？
運動跑步

All Comments

Kyle avatarKyle2010-11-24
我想先問喔距離運動會還有多久時間??如果你真的很在意那我建議你現在放學就在學校的操場跑個幾圈讓腳先習慣之後六日開始慢慢加速很快的你會掌握到跑步的感覺、頻率還有你說會不會因為這樣班上不能跑正式這句話我實在不懂一定可以讓全班跑正式吧==''再補充一下吧^^2010-11-2418:47:27補充：恩恩,12/10號還有很多時間呢~~現在開始一到六日你就去學校打球兼跑步長高兼鍛鍊XDDD總之照我上面所說的去做就OK了^^我也同一樓下奶茶大大的說法的確手擺動大力點會跑得比較快不過我建議你的手不要握拳跑喔最好是可以呈現大拇指往內凹,另外4之黏在一起(這樣講有點噁)就是變成一線的樣子(橫的看)這樣也會變快點喔...
Ula avatarUla2010-11-26
其實還有一個方法，我們體育老師教的。只要你在跑步的時候，手擺動的頻率加快，你的腳步也會變快。
Kyle avatarKyle2010-11-25
我之前也是這樣但是我知道我要跑所以只要有時間就會到操場上跑個四ˋ五圈到最後不知道為甚麼就跑得很快了^^所以只要有心去練習就可以成功了XD...