一般人喜歡早上運動嗎? - 運動

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By Franklin
at 2010-11-22T00:00

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早上運動類似氣功~舞蹈~瑜珈~有氧~慢跑等等運動一般人早上喜歡運動嗎?如果會喜歡那大概會是早上6點到9點還是9點到12

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By Harry
at 2010-11-24T01:49
早上運動非常有益身心健康，但實際上下午3~5點會更適合人體運動。那如果在早上運動，不可以太早，須待太陽出來陽光略大一點點之後再運動，因為此時樹木才開始行光合作用釋放出氧氣。因此，一般春夏季節，早上最佳運動時間可在05:30~08:30之間，再晚就太熱了。秋冬季節，則06:30~09:00之間為佳。尤
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By Isla
at 2010-11-23T01:54
會啊!!而且早上運動真的是很不錯唷空氣清新，運動完也很舒服不過是早晨05:30~07:30/08:3009:00以後有點太熱!!哈哈XD
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By Adele
at 2010-11-24T03:06
臨晨5點～8點左右(晨跑)會比較有精神

有甚麼方法可以在2個月之內瘦到55公斤

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By Barb Cronin
at 2010-11-21T00:00
我想要在2個月瘦到55公斤~請問有甚麼方法嗎?因為現在在上學所以沒有辦法運動~有沒有不用運動就可以瘦身的方法 ...

請問運動跑步、仰臥起坐、伏地挺身，按哪些優先順序做最好?

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By Liam
at 2010-11-20T00:00
請問運動跑步、仰臥起坐、伏地挺身，按哪些優先順序做最好?暖身完後是應該要先做仰臥起坐伏地挺身再去跑步?� ...

我想在台中學舞蹈~初級班~

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By Freda
at 2010-11-20T00:00
可是我沒有舞蹈底子~我今年已經要23歲了~柔軟度還可以~我想找在北屯區附近的~我家附近之前有微風運動教室~但�� ...

陰道的知識~想知道哪裡錯誤

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By Regina
at 2010-11-20T00:00
我有再作縮屁股運動~可是我不知小腹肚子該怎麼做~因為我放鬆肚子屁股就會影響到~我也會躺在床上~手指頭放陰�� ...

國中後變很胖

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By Susan
at 2010-11-20T00:00
我剛上國中時153公分51公斤現在很誇張157公分60公斤以前我吃素現在學校附近都有肉我都忍不住去買誰可以告訴我�� ...