跆拳道的優缺點 - 健身

Dorothy · 2005-05-27

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請舉出至少各三個跆拳道的優缺點並說說你們學習跆拳道的經驗因為最近好想學唷^^

All Comments

Catherine2005-05-29

優點:1.可以防身2.參加比賽可以幫助升學3.可以健身4.會長高5.會變輕6.反映會變快缺點:1.有點花時間2.訓練有點累3.有可能會受傷...Showmore

Dorothy2005-05-28

他並不是說會變瘦...變輕是說你的體態感覺輕盈了許多還有絕對不會長高，除非你做重量訓練

William2005-05-30

跑步也需要練習，在跆拳道的訓練中會加強腿部訓練。食量增加是因為運動需要大量的體力，不自覺的就會多吃一些，運動過後也需要大量補充，但是吃下去沒多久就消耗掉了~所以不會變胖，反而會長高長壯。

Rebecca2005-05-31

我跑不快ㄟ...所以不懂你的意思增加食量...可是又會變高變瘦還是不懂...

Agnes2005-05-31

優點1防身2體建3反應快4朋友會增加5最主要的看情形不對跑的快(學跆拳====>打不贏人也要跑的贏人)缺點1會沉迷2會受傷3增加食量...Showmore

Harry2005-05-31

優點1.可以防身2.可以拉筋(最好在發育前或發育後學)3.當作一種休閒也不錯缺點1.發育時拉筋可能會長不高2.比賽時常常有運動傷害的發生(被踢到流血或骨折)3.被操的感覺很累...我以前有學,可是因為某種很爛的原因而放棄,現在有點後悔說......Showmore