跑步會有想嘔吐的現象 - 運動

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By Christine
at 2007-11-30T00:00

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1.我如果再比賽時跑200m前100m用停止呼吸跑後面快沒力氣才用吸.吸.吐的循環這樣還會吐的話也是缺乏運動媽????2.我有時吃東西吃完隔了約1小時左右再繼續跑100M憋氣跑還會想吐也是缺乏運動媽還是缺氧????請大大幫我解答一下運動會快到了要趕快調適好這些問題。...Showmore

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By Ethan
at 2007-12-03T04:31
1.你會想嘔吐可能是缺氧!因為跑步是缺氧運動不是有氧運動...所以我建議樓主不要停止呼吸跑!這樣應該對身體很不好2.想吐可能是因為你的食物還沒消化完~所以可能要過久一點在跑!會比較好如果想練長跑那可能就是每天作50下的仰臥起坐,可以鍛鍊你的心肺功能!有時候跑步很不舒服可能是遇到撞牆期!只
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By Lily
at 2007-12-03T18:02
式缺氧我上次也是這樣呼吸結果一直想吐交你你跑ㄉ時候用鼻子呼吸跑ㄉ比較快如果你用嘴巴呼吸你會很累喔^^我教練交我能選我嘴\最佳ㄇ?...Showmore

宜蘭三天兩夜~台北人坐火車來~怎麼玩?

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By Olivia
at 2007-11-29T00:00
我跟我老公年底大改12/30~1/1想到宜蘭三天兩夜沒有交通工具~打算坐火車到宜蘭到當地再租腳踏車~或機車代步~或是 ...

桃園南崁哪裡運動的地方?

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By Barb Cronin
at 2007-11-28T00:00
這個月剛搬到桃園南崁想請問南崁有沒有小型的健身中心就是有跑步機或是滑步機之類的不要像極限那種大型健身 ...

東森購物~健康大師專利有氧塑身運動機

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By Kelly
at 2007-11-27T00:00
最近看東森購物~健康大師專利有氧塑身運動機不曉得各位有沒有使用過~使用過的大大可以告訴我效果好不好嗎?� ...

尋找加州健身同好

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By Lucy
at 2007-11-27T00:00
小弟是西門店的會員入會已經半年多了由於我是自己一個加入的難免會覺得無聊運動的效率也會比較差或許真的有 ...

急~拋體運動實驗問題~請幫幫忙~

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By Ingrid
at 2007-11-27T00:00
請問~影響拋體運動實驗之能量守恆的因素有哪些ㄋ?