跑跑步機會比較不容易受傷嗎? - 跑步

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By Candice
at 2014-07-19T00:00

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因為我家附近也沒有那種pu跑步,沒學校操場,頂多就是跑柏油路,所以有時後我會想這樣是不是去跑跑步機會比較不傷膝蓋勒?畢竟是人工的產物所以應該對人體工學等等比較有照顧到先設想好吧?只是不知道會不會影響到訓練的效果呢?
Tags: 跑步

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By Mary
at 2014-07-21T15:34
其實你想的沒錯,現在各家廠商都有針對這些吸震等等的科技做了很多進步,但是跑起來效率的確可能會比路跑差一點,畢竟路跑不可抗力因素比較多,跑步機是相對穩定的訓練,但是換個角度想在安全的環境下,只要加快速度或是坡度,可以帶來的刺激就可以補足跑步機不比路跑的能量耗損的,也不�

有人買過晶璽酷跑機嗎?晶璽酷跑機使用方便嗎?

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By Oliver
at 2014-07-17T00:00
之前我都會去健身房跑步,可是最近工作比較忙,就在家裡簡單動一下~不過一直有想要買健身器材放在家裡前幾�� ...

父親節想送爸爸跑步機

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By Hedwig
at 2014-07-14T00:00
父親節快到了,我想送爸爸一台跑步機哪一家的跑步機比較好?

想要買一台全家人可以一起使用的跑步機!

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By Lily
at 2014-07-13T00:00
想要買一台全家人都可以使用的跑步機,麻煩幫我推薦不錯的品牌。

好想擁有一台在家裡看風景的跑步機!

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By Irma
at 2014-07-12T00:00
有可以邊跑邊看風景的跑步機嗎~有沒有知道的大大可以為我介紹?

跑步減肥要瘦

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By Genevieve
at 2014-07-09T00:00
高二女身高150體重55週一~週五18:30吃完晚餐休息到19:00去跑步跑5圈走5圈跑5圈走5圈大概20:00回家21:00~22:30洗澡抬腿按 ...