跳繩這種運動阿... - 運動

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By Andrew
at 2007-01-19T00:00

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請問"跳繩"這種運動..不是只有腳底板會麻麻的而已嗎?為什麼這樣就會長高阿==??請問"跳繩"這種運動..不是只有腳底板會麻麻的而已嗎?為什麼這樣就會長高阿==??
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All Comments

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By Edith
at 2007-01-20T07:03
跳~本身就會刺激你的肌肉、骨骼等等所以無論是跳繩、跳高、打籃球等等運動都可以刺激身體，使你長高至於腳底板麻~應該是你有點少跳OR跳的太多造成身體感覺與平日不同所以才提出抗議建議你就慢慢來~要增加跳的次數也不要太快要不然對身體不好(負荷太重)~即使運動對身體好...
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By Kristin
at 2007-01-21T02:57
答：1.你跳多了當然會麻麻的阿!2.跳繩會刺激你關節、肌肉和骨頭，所以跳神不要跳過量，不然會有膝關節疼痛....等★我建議你不要一次就跳太多約500下就好了，接著五個禮拜約多加50~100下，到了2000就不要在增加，直到你覺得好了、夠了就可以換別的運動(如：跑步、仰臥起坐、練柔軟度....等★...
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By Ivy
at 2007-01-23T08:42
刺激’’籃球員之所以高　而不是當初一出身就注定的而是後天的栽培多跑　跳　會刺激腳底板’’　多跳　就不會感到麻麻的惹！麻麻的　代表　平常沒有習慣做這些　一但習慣　就不麻惹！...

在桃園有適合上班族下班後的運動嗎?

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By Rae
at 2007-01-17T00:00
我是上班族.我的生活就是睡醒-公司.座再辦公桌前一整天.下班回家-睡覺我知道要活就要動.要運動對身體才好.可�� ...

視網膜再度剝落

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By Kristin
at 2007-01-17T00:00
為什麼視網膜會一再剝落？醫生說手術一年後可以繼續運動，為什麼一年半後我又再度剝落了?

深呼吸健身中心專屬教練修減肥~價位多少呀?

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By Yedda
at 2007-01-17T00:00
想請問.我有深呼吸的會員卡.但是是月亮卡時段!最近安平店搬到萬昌街去.有原安平店的朋友們去過新店咩.環境好� ...

＊＊＊美商仙妮雷德＊＊＊真的好或不好～～～？？？

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By Isla
at 2007-01-17T00:00
我ㄉ朋友在兼職仙妮雷德～跟我推薦減肥產品～一直跟我說..(我沒有要你一定要買.因為買不買在於你自己)這是廢� ...

請問要如何練習收縮會陰?

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By Queena
at 2007-01-16T00:00
收縮會陰這是不是就是提肛?請教一下該怎麼做怎麼感覺到自己收縮的地方是對的還是屁股夾緊就可以啦??(看到一�� ...