身材ㄟ問題 - 健身

Jacky avatar
By Jacky
at 2005-02-23T00:00

Table of Contents

因為偶太瘦了....對男生來說...體重只有42公斤-----真的太瘦ㄌ....偶想增胖至54公斤...這是偶的標準體重....必須是真正的長出肉來//偶要變壯//.....而不是都是//脂肪//.....請問有方法嗎....因為不管偶吃在多都一樣.....胖不了..像這樣ㄉ情況....是否有甚麼疾病阿....需要去看醫生ㄇ...
Tags: 健身

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2005-02-25T15:59
許多人想減重﹐但是想增胖的人也不少。增加體重的首要關鍵就是:「增加或延長熱量停留在體內的機率。」,同時在增重的過程中也要注意:「增加肌肉,而非增加脂肪」。  為什麼要「增加體重」比「增胖」來得有意義呢?這是因為增加體重可以幫助身體更健康,增胖卻會讓身體產生高血壓、心�
Susan avatar
By Susan
at 2005-02-27T13:31
你幾公分呢?比例才重要
Poppy avatar
By Poppy
at 2005-02-25T05:38
如果你是突然變瘦'是該去檢查有沒有糖尿病'因為糖尿病患者會愈來愈瘦'如果不是'你就生活作息正常'三餐正常'保持運動的習慣'心情愉快也很重要喔
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2005-02-23T20:37
給你幾個方法喔~1.吃適合自己身體的中藥進補2.田徑運動(非打籃球)3.生活習慣正常(晚上睡8個小時)4.多吃澱粉食物~飯~麵5.還是運動~伏地挺身~仰臥起坐~慢跑~青蛙挑~倒立............如果你想要知道關於運動方法技巧~可加我及時通問我喔~加油~!!2005-02-2322:59:32補充:關於第一個人說的~肥肉~其實不是喔~身上隻
William avatar
By William
at 2005-02-24T19:16
這是個人體質問題囉..這種事情急不來、除了平常三餐要準時吃,盡量多攝取蛋白質、奶蛋魚肉豆類、吃瘦肉不要吃肥肉,因為肥肉是長出脂肪的根源之一..多做健身運動、例如伏地挺身、舉啞鈴,但記得、做這些健身運動時,要有正確的作法,還有不要在飯前飯後做、因為那時你的血液正在胃部做消化

經期中長高??

Eden avatar
By Eden
at 2005-02-22T00:00
很多人都說第一次經期來了以後,比較不容易長高!?是真的嗎??

健身2頭雞

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2005-02-22T00:00
舉亞冷什ㄇㄉ舉法比較正確ㄋ跟舉幾下比較適合ㄋPS.4KG

請問高雄哪裡有厲害的「整脊」?收費如何?

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2005-02-22T00:00
本來都在台北做整脊,現在搬回高雄不知道去哪裡做,已經好久沒辦法好好睡覺了,如果有人知道高雄哪裡有厲害 ...

佳姿健身中心的會費一年多少錢?

Yuri avatar
By Yuri
at 2005-02-22T00:00
佳姿健身中心的會費一年多少錢?

大腿內側...

Zanna avatar
By Zanna
at 2005-02-21T00:00
怎麼瘦大腿內側啊??~~兩塊凸凸的肉....穿牛仔褲很醜耶!!!:p