身體虛...如何進補.... - 健身

建議ㄋ去看有健保的中醫師.畢竟他們是專家.可以診脈.調理ㄋ的身體.不要亂抓藥.然而他們所開的中醫藥<---是藥粉.和堆拿身體血液循環.然而.也是要時常做好..平時上的健身運動.畢竟ㄋ只是血液循環不是很好...精神也不是很好而已.另貧血..是否晚睡...建議ㄋ日常生活.作息也是要時時正常多多喝桑椹汁

妳這樣找補會徒勞無功先確定身體的毛病找出先天障礙與後天小毛病與中醫師才是上策她會教妳如何氣血調理妳也可搜尋氣血調理會有專業人士協助妳的鼓勵妳~找出正確方向共勉之~...Showmore

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首先妳要買的食材有.桂圓.老薑.紅糖.如果你寒冷感冒時妳就把桂圓.紅糖.老薑加在一起一人份的話就是先買個中藥行的燉鍋然後水加到分滿再來把老薑兩條打碎桂圓約8-9顆可多一點沒關係最後桂圓加十幾個然後下去燉到好時會有一點辣但可以去寒喔再用保溫壺帶去學細校喝就行了第2種就是當歸枸杞紅棗

http://www.healthno1.com/articles/special/autumn/h...這裡有進補須知如何燉浸等問題可以向中藥店老闆請教就把你實際情形跟老闆說至於店家你可以詢問附近居民哪家中藥店比較好http://www.angelfire.com/sk3/face101/document/05/u...這網頁是水果蔬菜的功效可以參考看看2007-11-1411:25:45補充：To:咕嚕大大那你知道那些中藥的名字