車禍撞傷頭,應該做哪些運動恢復健康? - 運動

請問半個月前我車禍撞傷頭,顱內出血,腦裡有血塊,不時會頭暈,眼球後方也有血塊,看東西久後會眼前霧霧的,我喪失車禍後一個禮拜的記憶,醫生說不可過量運動,那我有B肝帶原,是否需要補充哪些飲食,或中藥來讓腦內血塊消散?不能運動也不能工作,我是否可以每天走路半個小時至一個小時?我想趕快好起來,�