這是正常的嗎？做運動沒有減輕體重但肌肉好像比較緊實 - 運動

我正在減肥，持續1年半大約減13公斤，但我最近因為打工和研究的關係，自己停止減重約半年多的時間(也就是說真正減肥的時間不到一年)，這段時間體重會反覆有+/-2~3公斤的變化，但最後還是會回歸停止減重時的數字，暫時沒有復胖的困擾！減重時靠的是瑜珈和伸展運動，尤其是伸展運動我一次約做2�