這是正常的嗎？做運動沒有減輕體重但肌肉好像比較緊實 - 運動

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By Agatha
at 2009-02-06T00:00

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我正在減肥，持續1年半大約減13公斤，但我最近因為打工和研究的關係，自己停止減重約半年多的時間(也就是說真正減肥的時間不到一年)，這段時間體重會反覆有+/-2~3公斤的變化，但最後還是會回歸停止減重時的數字，暫時沒有復胖的困擾！減重時靠的是瑜珈和伸展運動，尤其是伸展運動我一次約做2�

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By Bethany
at 2009-02-10T14:50
1.做瑜珈基本上不太有減重效果他只有雕碩身材作用使身體肌肉及身體曲線更完美建議你可以搭配按摩肌肉和其他運動效果更好.2.我沒聽過ㄟ只聽過減肥會有一段時間很難減下來(滯納期)但只要持之以恆就會成功.3.瘦小腹最好的方法只有做仰臥起坐雖然很累但這方法效果最好喔.希望以上解答對你有用謝��

請問新竹哪裡有可以帶寶寶一起去上的瑜珈、肚皮舞

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By Faithe
at 2009-02-05T00:00
我是全職媽媽想上瑜珈或著肚皮舞可是寶寶才剛滿週歲所以想問新竹或著竹東地區是否有可以帶著寶寶去上課的地 ...

如果有脊椎側彎做瑜珈有可能痊癒嗎

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By Andy
at 2009-02-05T00:00
因為我有脊椎側彎很多年了彎的很嚴重最近有想要去學瑜珈有人說學瑜珈有幫助脊椎側彎也有人說根本沒有用我想 ...

是運動先還是早餐先

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By Cara
at 2009-02-05T00:00
請問一下各位大大們以下的問題1.我最近想早上去跑步　是要先運動後吃早餐還是先吃早餐後運動呢?拜託各位大大 ...

哪間五專有運動休閒科

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By Yedda
at 2009-02-04T00:00
各位大大哪間五專有運動休閒科我要台北的要好一點的謝謝

請問台中有那些瑜珈教室收男生??

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By Sierra Rose
at 2009-02-04T00:00
請問台中有那些瑜珈教室收男生??我跟女友要一起學!!