這樣的年齡要如何將武術根基練好? - 運動

圖片參考：http://www.jenai.gov.tw/images/girl.gif版大：您好胡大俠福康（大師5級）提供一些資料參考：問：沒有運動細胞的中年年齡想要透過武術將身體練好如何練習呢?答：一．活動＝要活就要動，還好武術不是屬於運動內容，它超越含蓋範圍，說不定您有武術細胞或修道細胞也可以將身體練好！二．在此��

武術不分年齡.職業.貴賤之分.有心學好最重要.招式不是打死的.只要有心.相信可以運用自如.武術不只要用身體來體會.心裡也需要.要想想你打的這招有何含意及意義.這樣使您悟到武術拳法的涵義以及其價值.甚至可融會貫通或著運用自如.建議您可如是中年上可蹲蹲馬步樁.先從高馬來吧.所有武術都注重��

你為什麼要練武術？你把它當成是嗜好就好了好嗎？多跑步，看看自己的體型，胖就減肥。柔軟度要注意。多注意內功的部份，打打坐，有恆心的練習。跑道館要有朋友跟你去，免的無趣。要有明確的目標才可以前進。一套拳法打到精通勝過通通不怎樣的拳法。多看看網路上的武功影片，很養眼。會有�

首先選擇自己喜歡的武術種類然後開始練習練習時循序漸進不用操之過及，慢慢的加強即可。沒有運動細胞只是一個藉口把身體練好人人都可以的，只有動跟不動的差別。

您想學八極拳武術嗎??小弟我是職業軍人退伍的,曾經在國安局服務過,曾經學習八極拳套路(全部套路包括:小八極,大八極,八極連環拳,六大開,劈掛掌),最近想教學生(免費的喔),若您想學,本人可以免費教導您,我學的是劉雲樵祖師爺原始正宗八極拳套路,高雄市科博館是一個很乾淨很好很安靜的地方,我目前都

先動起來再說