遇上梅雨季能做什麼室內運動? - 運動

By Noah
at 2014-05-24T00:00

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最近要比班籃了原本想說假日要練習但偏偏一到下午就下雨很煩..請問一下遇上下雨天能在家裡做哪些室內運動對籃球有幫助的?(可以的話麻煩附上影片)不要說跳繩喔那東西好難..謝謝

All Comments

By Isabella
at 2014-05-27T04:45

可以做仰臥起坐、交互蹲、跳舞、呼拉圈、空中腳踏車等等如果可以，提一桶水，拿一塊抹布，用跪在地上_擦地板的方式，也不錯喔，肩、頸、腰、腿、臀部肌肉都可以運動到，而且可以讓房間清潔、涼爽，一舉多得！

By Daph Bay
at 2014-05-26T13:42

請問你家有藍球嗎?!

By Ina
at 2014-05-26T21:09

瑜伽，這個難度可以調節，有空玩一下不錯。

By Yuri
at 2014-05-23T00:00

每天我都有在做一小時運動.怎麼才可以幫助我瘦身.我已經很努力在減肥了~~~~就是瘦不下來~~幫幫~~忙吧看要怎麼�� ...

By Noah
at 2014-05-23T00:00

懷孕後媽咪們會去專門的瑜珈課嗎?似乎是很不錯的運動

By Frederica
at 2014-05-22T00:00

再去年9月時因為面臨大考暫時不去健身房運動直到今年五月再回到健身房運動我知道不能給自己太大的負擔所以�� ...

By Heather
at 2014-05-22T00:00

有在健身做運動但是體重和肚子還是都瘦不下來是怎樣!?健身同時沒辦法瘦身嗎?

By Kumar
at 2014-05-22T00:00

運動完之後心跳變得很大力很慢感覺比平常時更慢跳更大力同時胸口很悶最近不運動偶爾也會有心跳突然變很慢很 ...