遇到停滯期~該怎麼辦??? - 瑜珈

By Enid
at 2015-06-17T00:00

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我從小就是肉肉的~真的那種喔34歲151CM55KG生兩個小孩7Y&5Y我從最高59.2KG努力減到現在55KG目標50KG~~~我是沒出息的東西~現階段覺得50KG能達到&穩定就很開心囉!若能達成才會再進階訂下次目標我真的很努力~早上7:30-9:00瑜珈W一~W五每週還加3節有氧(1hr)1節肚皮舞有空陪兒子玩""WIIfit""和游泳真��

Tags: 瑜珈

All Comments

By Harry
at 2015-06-18T22:43

其實瘦身也有辦法輕鬆瘦喔!!!別把減肥想的太困難~也不要想要去抽脂、溶脂、埋線或上減重診所喔!!!因為我同事都叫我不要去，她們都說風險很大，有時候還會感染細菌連我爸媽都舉反對票欸~~後來我用了波★神★生★技的產品之後......體重很有料的我80公斤第一個月帶了爆燃▲纖啡▲錠，3餐餐後+睡前

By Charlotte
at 2015-06-20T10:12

還在為肥胖感到困擾嗎？還是瘦不下來嗎？跟版大分享我的瘦身經驗，健康且不復胖！！我以前是做輪班的工作，所以導致飲食不正常而變得肥胖，曾經最胖還到了85公斤(驚)！！但後來朋友介紹我使＃波【神生】技＃的『零＊卡爆纖膠＊囊』http://beautifulplan88.com/ProductDetail.php?pro_i...和『卡尼◎丁左旋◎�

By Carol
at 2015-06-18T17:51

減肥一定要均衡飲食喔!!而且一定要攝取高於基礎代謝率的熱量才會瘦喔如果攝取過低的熱量,身體反而會產生機制來降低身體的機能而且之後恢復正常飲食~反而會產生溜溜球效應!!胖得更快!!減肥就是飲食控制(但營養要均衡)+運動才能瘦的健康喔!!我現在是在中國附醫參加他們的easyso曲線雕塑班!!那是在�

By Freda
at 2015-06-19T09:13

我只知道如果想要健康安全的瘦下來又不容易復胖的話一定要靠運動！有時候想要瘦的地方瘦不到偏偏瘦到不想瘦的地方太困擾了！可是減重陪有任何偏方一定要靠安全健康的方法我自己是使用EasySo來幫我自己達到局部雕塑的減重因為EasyS0它是利用電刺激的原理來幫我做到深層的『被動式運動』所以它�

By Mia
at 2015-06-21T00:42

我已經相信一個月瘦15公斤是真的了http://shinycute.com/

By Frederica
at 2015-06-19T21:28

之前國中同學會同學看到我都嚇一跳我怎麼"胖"了這麼多最近國中同學會再辦了一次同學看到我還是嚇一跳我怎麼"瘦"了這麼多原因是我靠著"運動"+"咖啡●爆纖錠"http://shinycute.com/花了比我理想目標快很多的時間（不到半年）總共瘦了58.5公斤現在我180CM　76.5KG　人家都說我瘦太快��

By Aaliyah
at 2015-06-18T07:59

變身大挑戰成功塑造，以前被稱『鍾欣凌』，現在被稱『林志玲』，http://www.sowoman88.com/

By Daph Bay
at 2015-06-21T17:49

我只能說我試過不下十種的減肥方法都以失敗告終。但從我開始使用+日○日○瘦+的+日夜○燃脂○精華+之後我真的才開始感受到瘦得愉快。這個＋WWW.sowoman88.com＋＋不用動就讓你瘦＋。這是真的。因為我真的根本沒時間可以去運動。以前忙得跟陀螺一樣。沒有像現在這麼的悠閒。哪來時間。但我就是可�

By Edith
at 2015-06-17T20:27

想要瘦跟著我這樣做就對了我用超♪燃♪素瘦身唷<==原來♪超_纖_素♪的強化版每日睡前兩包白天補充足夠的水分約(2000cc)減重效果加倍加倍再加倍原本65KG一路降降降現在48KG才幾個月不見的朋友都認不出我來還一直追問我是不是去抽脂不然怎麼可能瘦那麼快而且整個人的氣色也變好了對於好朋友的追�

By Caroline
at 2015-06-20T08:59

減肥的初期我會建議搭配減肥藥，效果會比較快，成就感比較高，其實大家都會擔心減肥藥是否會有副作用，可是我覺得這些東西並非長期要吃，而且只要是合格的處方，就不用擔心這麼多，況且，減重成功之後對身心帶來的愉悅感受，會比一直自怨自艾，衣服穿不下，身才不好看，更來得健康吧!以我

By Dorothy
at 2015-06-19T07:48

難免會遇到停滯，這時候一定要保持運動，飲食上別又刻意再減少喔，吃更少身體更無能量，身體更不好，瘦的效果會差。減肥不單是為了外表好看，也希望是減的健康，身體健康人才漂亮用了中藥減重有半年多，人家說中藥中可能摻西藥所以瘦的很快；但我用這麼久其實身體健康情況變好，除了有瘦�

By Harry
at 2015-06-19T22:03

我真的瘦瘦瘦~~瘦太多了啦!!!!!哈哈哈哈o(≧o≦)o跟大家爆個好康!!!!!!!!!大家相信我從以前的90公斤，經過⑤個月之後…瘦到現在的54公斤嗎????!!!!!((太多驚嘆號了…表示我自己也很驚訝哈哈~自從我在網路上搜到✜Thin③③③-瘦③③③✜，我就決心要用它試試看!!因為裡面的瘦身經驗分享讓我真的太心動了��

By Quanna
at 2015-06-19T06:55

窩從沒想過從以前就被說豬的窩居然可以改變形象變成了竹竿之前最胖的時候有到窩有到123公斤現在的窩只有56公斤我181公分窩就是開始用了超／┘級／┘瘦：燃脂／┘爆瘦／┘膠囊踏上轉型竹竿的一族前前後後加起來的減肥時間大概是五個月瘦到56公斤窩現在38歲還是維持這樣的體型胃變小了就是靠超�

By Isla
at 2015-06-19T14:46

我也是遇到停滯期，如何再次突破，請直接看真實案例吧～美樂家官網》》http://tw.melaleuca.com/（美樂家帶您遠離化學有毒成份的危害,全省有30家直營超市，網路、電話、傳真、親自到超市都可以購買！與Costco一樣會員制,需要幫您推薦入會，請mail）「備註」：超市只接受推薦人（會員資格者：我）協助��

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