運動30分鐘以上才會開始燃燒脂肪? - 運動

Adele · 2007-06-17

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運動30分鐘以上才會開始燃燒脂肪?那如果每次運動都只有30分鐘的話是不是有運動跟沒運動一樣了呢?

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Odelette2007-06-21

不是這樣說的運動持續30分鐘還要加上隨年紀而不同的心跳速度才能燃燒脂肪不然的會你消耗的是當日攝取的熱量而已可是有持續的運動會提升基礎代謝率這樣也會瘦...只是較慢而已

Jacky2007-06-19

hello~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~

John2007-06-20

我自己是生了三個小孩後就再也瘦不下來了-80公斤多什麼節食方法都試過了反而有越減越胖的情形所以後來也快放棄了但是後來鄰居跟我推薦穿某家的瘦身衣之後一個月全身上下瘦了50多公分連體脂肪也掉很多（我自己量的拉）因為之前也穿過很多加調整型內衣但是都沒有用所以我自己也覺得很神勒現��