運動中不吹冷氣真的對身心有益嗎? - 運動

Eden avatar
By Eden
at 2009-07-31T00:00

Table of Contents

最近我在社區大學上瑜珈,在這這麼熱的7.8月中,有學員認為運動就是要流汗所以都不開冷氣,一班上課人員約25-29人,在一間約20坪大小的教室上課,通風不太好所以都會聞到汗臭味,還有大家吐出來的二氧化碳,...我想請問大家,這樣的運動流汗真的是對身體有益嗎?有無這方面的醫學文章呢?請大家提供給我吧..

All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2009-07-31T20:19
哈哈ㄏ---我覺的你們社區應該要省錢吧你有看過健身中心沒有開冷氣在運動嘛運動是要讓身體一些所謂的肌肉+細胞+肺活量+許多平常沒有機會動到的關節可以適時的活動一下你沒有開空調通風不良+流汗這樣變相的會導致大家會頭暈+會不舒服+會想吐你還是建議一下社區的老師吧開冷氣只是這兩格月的時�

怎麼變成骨感妹??

Agnes avatar
By Agnes
at 2009-07-30T00:00
我身高150體重大概45~48最近有越來越胖的跡象身材一直肉肉的好煩穿什麼衣服都不好看又矮怎麼辦好羨慕那些骨感� ...

缺乏運動也會影響月經嗎?

Andrew avatar
By Andrew
at 2009-07-30T00:00
缺乏運動也會影響月經嗎?因為我再之前有在工廠上班的時候,月經都會自己來報到,那時候因為是現場工作人員,所�� ...

過敏臉紅紅20點

Bethany avatar
By Bethany
at 2009-07-30T00:00
我有易位性皮膚炎常常運動之後臉會發紅連走路也會-.-那種紅色是東一塊西一塊的顏色也看起來很不健康要如何改 ...

去韓國該注意些甚麼?

Queena avatar
By Queena
at 2009-07-29T00:00
我9月要去韓國第一次出國有點緊張想請問一下這時候去要帶很厚的外套嗎?有甚麼東西是必買的土產?街上的小販會 ...

減肥加健身的問題

Frederic avatar
By Frederic
at 2009-07-29T00:00
我最近在減肥同時也常常舉啞鈴練握力仰臥起坐伏地挺身等等一些常做的運動又可練身體但是如果像我現在蠻胖的 ...