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運動中小腿痠 - 運動

Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda · 2013-12-08

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跑幾圈就會痠到跑不下去但是之前都不會之前連跑15圈都不會痠但是這幾次運動沒跑多久小腿後面就會痠得非常嚴重是因為運動前沒有拉筋嗎
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Anonymous avatarAnonymous2013-12-09
您好:運動前沒暖身，運動後沒收操，這都會導致日後活動的問題或可請教物理治療師為您評估並確認問題於何處?但不能確定的是問題發生於何處，需經過評估才能予以確定。物理治療或許能提供您不同的看法，但並非單純的儀器治療。而是視您的狀況而定提供最完整的整體治療...
Elma avatarElma2013-12-12
你可以利用一台叫作立康機L320來幫你改善~而且它又不佔空間，操作簡單，攜帶方便隨時都可以使用呢！立康機L320是針對肌肉收縮來促進局部血液循環及淋巴循環，可以有效的改善肢體血液循環，還可消除肌肉疲勞，紓解肌肉緊張！它具18種不同波組，可針對慢性疼痛、急性疼痛、脛骨保健、按摩、穴��
Agnes avatarAgnes2013-12-08
有可能是天氣或是身體狀況還有運動前的暖身也有關係
James avatarJames2013-12-08
可用低週波一台1199歡迎收巡首席國際開發有限公司
Rebecca avatarRebecca2013-12-11
是因為運動前沒有拉筋嗎?不是是因為你的小腿已經拉傷了使用筋肉放鬆術通常一次可以改善