運動傷害(膝蓋) - 健身

By Kristin
at 2009-09-20T00:00

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照理來說運動應該是健身而不是傷身,我從去年八月開始參加一些運動活動,其中包含一場十公里路跑,三場半馬路跑,兩場三鐵賽事,但是最近我的膝蓋酸酸痛痛的,去了國術館,針灸,拔罐,樣樣來,但是情況依然沒有好轉,想請有無高手能幫我解決這個問題!因為我還想繼續運動呢!...Showmore

Tags: 健身運動

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By Zenobia
at 2009-09-21T17:18

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！貿然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(

By Andrew
at 2009-09-21T05:53

我建議您先休息一陣子..然後給醫生看..應為我是打籃球的當我沒打籃球然後突然去打我的膝蓋也會很酸很痛

By Kristin
at 2009-09-24T12:09

我認為你先去照x光片了解情況再去國術館治療，針灸其實效果不大，但是骨頭問題本來就要慢慢來的，像我家是國術館，但是我爸都不建議骨頭問題針灸，因為真的效果不大，最主要是要靠復健以及推拿腳部，拔罐沒用的，如果真的是需要整骨，我不知道你住哪?但是我覺得我爸30幾年的經驗，可以幫忙

By Kama
at 2009-09-21T12:37

建議有機會去高雄醫學大學附設醫院找骨科陳勝凱醫師他是奧運的隨對醫師對運動傷害專精對於膝蓋酸痛有新療法希望對你有助益

By Bennie
at 2009-09-23T00:02

我們遇過很多類似你這樣情況的患者.他們都因為過度的或長期的使用膝關節而導致了關節本身旳磨損或發炎.使得原本的運動中.造成了特定或持續性的酸痛.或疼痛或不適.漸接的影響到了運動的能力及品質.原則上只要問題本身還沒有影響到硬組織的骨頭部份.那是可以透過有效的物理治療來使其痊癒的.��

By Jacob
at 2009-09-21T15:07

你運動太過頭了所以造成傷害.氣血堵塞在那邊.我以前也有過.愛打籃球..打整天.你可以跟這位老師請教看看.請她給你一些建議http://tw.myblog.yahoo.com/f091399510/

By Emma
at 2009-09-23T01:52

1.您的問題是運動傷害.因膝關節的大運動量.進來的血液量.不敷使用.2.減少運動量.及補血.才是有用的幫助.3.補血藥方.生地8錢熟地8錢當歸4錢川芎4錢白芍炒3錢黃耆3錢牡丹皮2錢升麻1錢柴胡1錢以上藥材，一起煮，水滾後，轉小火煮20分，藥成。加蓋，待回溫飲用。隔天見效.不要問中藥房的意見.水儘量多�

By Megan
at 2009-09-24T04:09

運動的確是健身　但是在運動之前　請先確認已經做足全身的熱身運動　以及運動後的間歇停止再來是不要太常去給人針灸拔罐，要去也是要到有照的地方如果有機會的話　請到台中的國立體育大學　找駱明瑤老師他會解決你的問題...Showmore

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