運動傷害和體適能有何差別？ - 運動

什麼是運動傷害：因運動而引起的受傷及疼痛，可分為二類：1.運動外傷—受到一次外力衝擊或跌倒等引起的傷害，亦可稱為急性運動傷害，例如：扭傷、挫傷、撞傷、擦傷…等等。需要正確的診斷和適當的緊急處理，才能儘快醫治康復。2.運動障礙—這類傷害大多會有疼痛感漸漸增加的現象，大多被稱