運動傷害的型態解釋? - 運動

運動有各式各樣不同的運動，每種運動都有其特殊的運動形態和技巧，如果這種特殊的型態和技巧，反覆不斷的運動，常常就會發生特定的運動傷害。譬如喜歡網球運動的人，每天不斷的打球，最有可能發生的特定運動傷害就是「網球肘」。而棒球選手日積月累不斷地投球，最容易罹患「投手肩」，又�

扭傷(Sprain):由於關節的負擔過重，使得其上的韌帶受到傷害，我們稱它為「扭傷」任何一個關節都可能發生扭傷的現象，而膝蓋、足踝及手指的關節較容易發生。拉傷(Strain):肌肉過度伸張時，部份肌肉纖維破裂甚至出血的現象。挫傷:挫傷是我們的肌肉組織，直接遭到強烈外力的撞擊，所產生的一連串的