運動傷害的處理原則與實施辦法 - 運動

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By Ida
at 2006-01-23T00:00

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運動傷害的原則與實施辦法...................請盡快回我好嗎?寒假要用的。
Tags: 運動

All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2006-01-23T14:37
發生急性運動傷害的最重要處理原則是「RICE」,所謂「RICE」指的是休息(rest)、冰敷(ice-packing)、壓迫(compression)和抬高(elevation)。一旦發生急性運動傷害,必須立即止活動讓受傷的部位休息;同時儘速請他人取得冰塊置於受傷的部位,冰敷十五分鐘後休息十五分鐘,持續二十四至四十八小時。

我現在要長高還可以嗎?

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By Sandy
at 2006-01-23T00:00
我現在高一才165~167左右實在太矮了.....我想要長到175~180之間我該怎麼辦呢?我平常很少運動.....有什麼方法可以讓�� ...

另一辦胖到我已經不想跟他做愛了....怎麼辦??

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2006-01-22T00:00
我跟男友已經結婚了結婚前...他的體重還算標準....所以我們做愛沒有問題不過之後因為脚受傷...所以體重有點增�� ...

運動傷害的定義是???

Annie avatar
By Annie
at 2006-01-22T00:00
運動傷害可分為幾類??運動傷害.職業病有何不同??

為何作熱身運動及熱身運動的重要性

Carol avatar
By Carol
at 2006-01-22T00:00
為何作熱身運動及熱身運動的重要性請各位幫幫忙,請運動高手請告訴我,並且請告訴我資料的來源,謝謝

戈登十一項要如何寫?

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By Jake
at 2006-01-22T00:00
我們只要評運動跟排泄,首先是不是要評估是否為正向或負向,然後在來寫護理計畫,但我不懂的是要先評估要怎麼寫 ...