運動前後心跳速率與血壓有何變化? - 運動

運動中心跳速率的變化◆運動前的提升：在運動未開始前即已發生。肇因於大腦皮層的活動，可因熟悉運動條件與環境而趨緩。◆運動時的提升：如運動屬固定的非最大運動，心跳率將在三、四分鐘之後，達到該運動強度應有的穩定水準。與運動者的體能水準有關，也可用以判定運動強度。運動如屬漸�

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心跳加快..血壓增加..(一樣的速度)因為運動後腎上腺素分泌,使代謝速率增快讓每個細胞有充足的氧氣.養分(運動後,細胞更需要氧氣養分)

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